写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
2016赤穂マラソンのレポの前に♪
本日の身体の状態!

昨日、ヘロヘロになって走ってたのが嘘のように筋肉痛も何も無く
普通の日常生活となんら変わりなく生活だけでなく練習も出来ています(^-^;


今日は昨日の大会とのセット練習で2日で42km走るって事から
本日もハーフを走れればと♪


びわ湖高山栗マラソンの次の日はマイコースで16km走りましたがヘロヘロで
歩きたい状態でした!

本日は雨が降りそうだったので家の近くの2.2km周回コースでグルグル走ることにしました


結果はk6:30ほどでペース良く8周の17.6kmで終了としました

それ以上も頑張れば走れそうでしたが、昨日みたいに後半のツラい状態で走るのは
嫌だったんで辞めました(笑)


けど、走り切っても昨日のタイムとそう変わらないタイムが出てるのではないかと思います(笑)



大会の17km地点でのタイムが1:44:11だったので
本日よりも5分速いだけ!

しかし、昨日はここからより一層タイムは落ちたからね(笑)


昨日、全然出し切れてなかったんでしょうね(>_<)
けど、あんなにヘロヘロだったんだがなぁ~~~


一応、2.2km一周ごとのラップを!
13:40(k6:12)
13:50(k6:17)
13:54(k6:19)
14:00(k6:21)
13:56(k6:19)
14:12(k6:27)
14:04(k6:23)
13:44(k6:14)

1:51:20(k6:19)

中々、揃ってるやん(笑)

2016_11_14_rap1.jpg





さて、赤穂マラソンの事をまずは次回の為にも備忘録も兼ねて♪



朝4時半出発で名神豊中ICから阪神高速から第二神明道路経由で赤穂に向かい河川敷の無料駐車場に6時半到着!

7時半位には駐車場に入るのは渋滞になっていたが鈴鹿カモシカよりはゆっくり目でも大丈夫そう


ちなみに、出庫の時の渋滞を心配したが全くと言って良いくらいなかった


8時過ぎに会場入りし野球場の観客席に荷物を置きトイレへ行く!

荷物置いたり時間潰すのはスタート地点のあるグラウンドの芝生の観客席が良い♪
一番すいてるであろうトイレに近いしスタートとゴールを見れるし♪



とりあえず、トイレの数が少な過ぎてストレス一杯!

スタート地点のグラウンドの一番奥のトイレが一番マシかな?

最初、野球場の横のトイレに並んだがここは最悪!
スタート近付くと小の方もめちゃくちゃ一杯並んでいた

出来れば
コースとかにはトイレは沢山有るんだが会場のトイレは少な過ぎ(>_<)

会場ではトイレでコースに出れば給水がストレスだった(笑)

この大会も雨続きだったとか…
それに今回はなんとも暑すぎたから仕方ないよね(^_^;)





この大会の印象を一言で言えば小振りな都市型マラソンって感じた♪



大阪マラソンをほんと街の規模と同じく小さくした感じで
他の地方のハーフマラソンとは感じは違いました!


そして感じたことは赤穂の人は皆、赤穂の街が大好きなんだなぁってのが
何となく感じました

ハーフはどこの大会も応援一杯と感じるんだが、ここが一番かも知れないと思った!


良い大会だが、もう一度走りたいかと言えばどうだろう(笑)

まぁ~高島栗は気持ち良く走れたのでコースや大会云々関係なしにもう一度走りたい(笑)
赤穂はツラかったから、もう走りたくないって思うのかもね(^-^;



明日は超回復狙い休足と言うか休養♪


赤穂マラソンは正直、久しぶりにタイム狙っていたのでショックでした!

けど、元々、奈良マラソンに向けて、2週間前までは疲れがたまろうが
沢山走るつもりでいたので、当初の予定通りに一杯走るのみ!

気持ちは切り替えれてます(^^)/


明後日からはひたすら走るのみ!
ただ、日曜の一庫ダムマラソンの為に土曜は休足予定!


奈良に向けて、時間が余りないぞ!








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この記事へのコメント
5445. cyantate   URL  2016/11/15 17:45 [ 編集 ]
走りたおしてません??
頑張ってますねー
僕は故障中で走れないので羨ましいっす!
5446. ちょーみん   URL  2016/11/16 08:16 [ 編集 ]
cyantateさん

> 走りたおしてません??
> 頑張ってますねー
> 僕は故障中で走れないので羨ましいっす!

シーズン入り前の故障はツラいですよね
焦りは禁物ですよ!
しばらくはバイク頑張って下さい‼
映画もね(*^^*)
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Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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