写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
宝の持ち腐れ
本日は時間が無かったのも有り、インターバルを久しぶりに行いました(^^)/

実はエプソン君を使うってのも理由の一つでした(笑)
たのくるさんとの流しの時、エプソン君をどのように使えば良いか分からず
計測していませんでした(^-^;

ちなみに、かおさんも同じエプソン君を持っているのですが
二人揃って使い方が分からず、ダメだなぁ~~~って話していました(笑)

その為、説明書を見てインターバルで使ってみました(#^^#)





それと、ハマーさん所とおぐらさん所にコメントしたのですが
自分のストライドがめっちゃ短い!

身長178cm
大会で他の人と一緒のペースで走っててもピッチは遅い!

ってことはストライドは広いってことやよね?


この前の高島栗のストライド97cm…

練習でスピード出しても100cm越えは中々出ない!
ちなみに、マイコースは信号も何もない道です!





って事でエプソン君をたのくるさんとの練習会の日の大阪城公園で初期化してみたのですが
数値は変わらず(^-^;

それどころか、他も初期設定になったので使い難くて仕方ない(笑)
1kmごとに勝手にラップが出てたのが出なくなった(>_<)
また説明書見ながら設定や(>_<)
面倒くさいなぁ~~~




ちなみに、たのくるさんとの流しで絶賛筋肉痛状態でした(笑)
ダッシュなんて日頃、使わない筋肉使ったのでしょうね(^-^;



家の近くの周回コースでインターバル(^^)/
1分全力近くで走って1分レストを5回!


2016_10_21rap.jpg

一人はやっぱりしんどい(笑)


実は水曜のたのくるさんと走った時、8割の力なんかじゃ無く全力疾走だったので
日頃、使えていない速筋が筋肉痛になったか(^-^;


そのためもあり、昨日は休足日としました

ほんとは今日休みたかったのですがね(^-^;



明日はマイコースへ♪



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この記事へのコメント
5367. かおりん   URL  2016/10/21 23:55 [ 編集 ]
そんなんできるようになったん???
くぅぅ先越された(笑)
5368. ちょーみん   URL  2016/10/22 10:00 [ 編集 ]
かおさん

> そんなんできるようになったん???
> くぅぅ先越された(笑)

助けてくれ〜(笑)
ストライドの数値がおかしいかと
思ったか1からやり直しやと初期設定から
始めたらスマホとペアリング出来ないし
その他の設定も出来てるんやらどうか判らん(>_<)
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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