写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
びわ湖高島栗マラソンレポ1
本日は昨日とのセット練習でフルの距離を走れれば良いなと思っていましたが、
走りに行く前から21kmは走れないなと思いながら何km走ろうかと迷っていました(^-^;

結局、16kmを1時間50分程で走りましたが
復路の下りはヘロヘロで歩きを入れたくて仕方なかったですが我慢!

まだトレーニング足りませんね(>_<)






昨日のびわ湖高島栗マラソン!
とても気持ち良い快晴の天気で気持ち良く走れました♪
大会関係者の方々、沿道の応援の方々、ありがとうございました♪




マキノ駅前の臨時駐車場かマキノ高原臨時駐車場から大会会場のマキノピックへは送迎バスにて入ります!

朝、
4時45分位に家を出発♪
約2時間弱でマキノ駅に到着!

一便目のバスにて会場入り♪


天気予報では暑くなりそう
そして昼以降、天気は崩れて来るような感じ!






余り暑くなるのは動悸問題的には嫌な天気(^^;

しかし、本当に気持ち良い天気でしたね(笑)




緑のメタセコイヤに雲1つない青空!
そして、比良山系の山々がそびえ立つ横に会場!

ゴール地点
20161016_002_K-5.jpg





スタート地点
DSC_0544.jpg










どこのハーフの大会もそうですが、雨が降ると困りそうな会場です(笑)







いつも受付してから会場ウロウロして時間潰すのですが、時間潰す程の出店など有りませんでした(笑)







日向ぼっこしながらLINEに写真等送ってると、直に此方宛にLINEで会場の写真が送られてきました!

ハマーさんからです!
丹後のウルトラ走って、先週にあざいお市マラソン走って今日も走るのか?ってビックリしました(笑)


なんとマッキーさんとこじろう君とで応援に来てくれました♪

DSC_0543.jpg




奥さんと二人だけで誰も知り合い居ないと思っていたので嬉しかったです(*^^*)








ハーフの部は10時10分スタート!

9時40分位に荷物預けに行くためにハマーさん達とは別れます!
荷物預けて列に並びますが、結構前の方♪

実はもっと前に並べたんですが怖かった(笑)
DSC_0546.jpg





この大会、平坦なコース♪
自分的にはハーフでこんなに平坦なのは初めてのかも(笑)





今の走力見たいのも有りますが、
まずは完走♪


完走の為には動悸&立ち眩みを起こさない!
動悸とか出ると、その後はしんどくて走れなくなるんですよね(>_<)

出る状況と言うか出る時が分かるから無理に押さない!




ただ、練習でさえ出来てないのに、平常で居にくい大会で出来るか(^^;








前々走のたたらぎダム湖マラソンの反省を神鍋高原では生かせず時間内に帰って来れなかった恥ずかしい想いはしたくない!









けど、こんなに前だと色気が出ますね(笑)




スタートロスはほとんど無し♪

20161016_006_K-5a.jpg







最初は緩やかな下り坂だしコース幅は広い!

スピード出やすいが抑えて走る!
抜かれまくるが気にしない!


コース図をどうぞ♪



大きいこちらの方が見やすいかも
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=4e0a97b4116e660faa731ae76da2e51b

けど、心拍数は150越えてる(^_^;)

ちなみにエプソン君はいつも心拍数とストライドを画面に出して走ってます♪




ラップタイムを見ると自分が思ってるよりも速い(^^;

2016_10_16rap2.jpg



下りだが飛ばしすぎか?
心拍数落としたいが、全然無理してる訳でもないし気持ち良く走れてるので、そのまま進むことにする(笑)




そのうち平坦になるが、心拍数150のままでk6:00位まで落ちてる!
ここで心拍数150まで上がっててk6:00はちょっとガックリ来た(笑)

もう既に、サブ4ペースから落ちてる(^_^;)


この先、距離走れば心拍数上がって来るのに、後半、どれだけタイム落ちるのだろうかとね(^^;


それと暑い(>_<)
少し走ったら喉が乾いた!




珍しく1つ目のエイドから水を飲んだ!

結局、2つ目のエイドからは毎回スポーツ飲料1杯飲んで、コップ2杯水を被った!




6km迄、k6:00ペース保てれたが、しんどくてどこまで持つだろうかと思った(>_<)

耐えるが7kmで6分を大きくオーバー!




こんな川沿いを走ってます
20161016_019_K-5.jpg




このまま落ちるかと思ってると、左前にハマーさん、マッキーさんの姿発見♪

「暑くない暑くない」と声援受け格好悪い姿は見せれんと復活♪

たぶん、7~8km辺りだと思います!

一旦、落ちたタイムが復活










一旦、ここまで(#^^#)


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この記事へのコメント
5350. なーくん   URL  2016/10/18 07:58 [ 編集 ]
ハーフのレース、ナイスランです。
そして翌日にもしっかり走り込んですごいです。

写真から見ても体が絞られていて、ダイエット見習わねばと思いました(^^;)
5352. ちょーみん   URL  2016/10/18 14:41 [ 編集 ]
なーくん

> ハーフのレース、ナイスランです。
> そして翌日にもしっかり走り込んですごいです。
>
> 写真から見ても体が絞られていて、ダイエット見習わねばと思いました(^^;)


トレーニングをきっちりしてるなーくんに誉められると嬉しいですね(*^^*)

ダイエット、馴れればどうもないんですが、今もいつも腹が減った状態で過ごしてます(笑)

頑張って下さい♪



5353. ハマー   URL  2016/10/18 18:32 [ 編集 ]
栗マラソンお疲れ様でした♪

応援ポイントまでの川沿いが暑くて暑くて、いろんな人「暑くないよ~」て応援してました

次のレースが楽しみですね♪
5354. ちょーみん   URL  2016/10/18 21:27 [ 編集 ]
ハマーさん

> 栗マラソンお疲れ様でした♪
>
> 応援ポイントまでの川沿いが暑くて暑くて、いろんな人「暑くないよ~」て応援してました
>
> 次のレースが楽しみですね♪

応援ありがとうね(#^^#)

川沿い、日陰が無かったのと後ろからの陽射しで首筋が暑かったです!
けど、あそこは暑く感じたが、それ以降は余り暑さを感じなかったのは何故だろう?(笑)

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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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