写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
今シーズン前半の大会決定!
今日は休日だったので、休みの日の恒例の腹ペコランでのLSD!

今日はちゃんと勝尾寺でなく勝尾寺園地へ降りてきました(笑)


今、LSDと言ってもロードから急な登りのロード!
そして、登り基調のトレイル!

やっぱり、最後の方は歩きが入ってしまう(>_<)
まだ筋力足りないです


2016_09_14rap1.jpg

ただ、水分が抜けた分でしょうが、走り終えて測ったら74kg!

  嬉しい 
って普通走る人からしたらまだまだ重たいですね(笑)



これは初開催の大阪マラソン時以来♪



まぁ~食べて飲めば戻るでしょうが、着々と体重は落ちてきています(^^)v






さて、秋の大会を締め切りまして、
これで奈良マラソンに向けて頑張りたいと思います


10月16日 2016びわ湖高島栗マラソン

11月13日 第6回 赤穂シティマラソン

11月20日 第35回川西一庫ダム周遊マラソン

12月11日 奈良マラソン2016



びわ湖高島から赤穂まで4週間開く

11月3日の祭日に武庫川30kmのエントリー考えていましたが
仕事かも知れないのでエントリー控えていたが、小さめの大型車の仕事だと
木曜の祭日は仕事になるはず!
休日出勤で稼がねば給料減るんだからとエントリーはパス!




間の30日に30km走したいな!



一庫ダムと赤穂の次の日の月曜はLSDで出来るだけ長く走り、2日のセット練習とする
予定(笑)



今シーズンは故障の予感は全くなし!(笑)





この予定で奈良に向かいます(^^)/

ただ、一番の問題である動悸(>_<)
この頃、日常でも動悸を感じるので練習でどれだけ心拍上げるような走りが出来るのか?
本番で出ないんだろうかと不安なんだが






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この記事へのコメント
5259.      2016/09/14 19:45 [ 編集 ]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
5260. cyantate   URL  2016/09/15 08:44 [ 編集 ]
すっごい走ってますねー
それに、めっちゃ大会に参加されるんですねー
僕も、奈良は走りますー!
僕もがんばります!
5261. ちょーみん   URL  2016/09/15 17:36 [ 編集 ]
何故か鍵コメさん(笑)

少々食べてもコレステロール値とか血糖値とか身体に悪くい数値内であれば良いのでは?(笑)

我慢し過ぎはストレスでかえって身体に悪そうですよ(^-^;

此方は、今は目標に向かってですので頑張れますが、何もなければ無理です(笑)




5262. ちょーみん   URL  2016/09/15 17:38 [ 編集 ]
cyantateさん

> すっごい走ってますねー
> それに、めっちゃ大会に参加されるんですねー
> 僕も、奈良は走りますー!
> 僕もがんばります!

距離的には月間200kmいかないんじゃないかなぁ~~って思ってます
走る人ってめっちゃ走ってますやん(笑)

大会と言ってもハーフの大会ばかりでスピード練習代わりに入れてます
一人でしんどい練習出来ないもので(^-^;

お互い、奈良、頑張りましょう(^^)/
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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