写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
今日は快晴♪
天気予報では昨日よりも今日の方が雨の確立が高かったはずなんだが
快晴だしカラッとして過ごしやすい!

和歌山南部では大雨や洪水の注意が必要なのに…
気を付けてください!




今日も昨日と同じく高山公民館往復コースへ!
ただ、昨日と違い陽が出ていて暑そうなので
走った後に渓谷でアイシングがしやすいビジターセンター前をスタート地点としました!


気温は昨日と同じ26℃の表示!
けど、昨日は蒸し暑くて汗だくだったが、本日の方が陽が出て暑そうなんだが
カラッとしていて走りやすい♪


暑さが少しマシになった分、心拍数の上りも少なくなりますね(^^)/






とりあえず、最後まで走れるペースでと思い走ると昨日とほとんど同じタイムでした(^-^;
k7:00と遅い(笑)


2016_09_07rapi.jpg



とりあえず、9月もスピード出すのはやらない(>_<)
出来るだけロード走るのと月間走行距離伸ばす♪


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この記事へのコメント
5251. cyantate   URL  2016/09/08 08:55 [ 編集 ]
最近、天気が安定しませんねー
渓流でアイシングって川につかってはるんですか??
5252. ちょーみん   URL  2016/09/08 18:25 [ 編集 ]
cyantate さん

> 最近、天気が安定しませんねー
> 渓流でアイシングって川につかってはるんですか??

安定しませんね~~~
今日、天気予報通りに昼からの晴れ!
けど、走りに行けば軽く雨粒が…

まぁ~
此方が走ってるのは山の方なので仕方ないですがね(^-^;

自分が走ってるコースは道の横に渓谷があり、スタート地点では
川に降りやすいので太ももまでですが浸かって冷やしています(#^^#)
今シーズンの夏からなんですがね(笑)
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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