写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
9月早々、どうなることやら(>_<)
9月に入りトレイルを減らしてロードを増やそうと考えてる

本日、カラッとしてるし気温も低く走りやすそうな感じだったので
長い目のロードを走ろうと思った(#^^#)

高山公民館往復の14kmだなぁ~~~(^^)v





本日のラン!
2016_09_01rap1.jpg



本日から箕面の滝駐車場が無料に戻っています♪
けど、走り終わって渓谷でアイシングと思っていたので
ビジターセンター前を出発地点とします


いつも通りに一旦1km下って駐車場で折り返して登りと・・・




今日は長い距離と思っているから下りといえどもペースは上げない!

1kmの下りk6:30程で下り折り返すが、スタート地点辺りに戻ってくると
動悸が(>_<)



これが上の本日のランの2kmの所の心拍数189っての(・_・;)



けど、いつもと違い、心拍や脈拍を読める!
はっきりと脈うってるのを確認できる!

いつもは頻脈なのか脈拍等、弱くて速いので読めない!
心拍計でも読めない!


今日は心拍計でも読めるほどしっかりしてるのだが、心拍数がめっちゃ上がってる!

止まって歩いてしても全然下がらない!
下がったと思ったらすぐに上がる!


走らずとも心拍数は170!


約2kmほど歩くが様子は変わらないのでダムのあるトンネルで折り返すことにします

折り返すと下りになるので、ゆっくりと走るが、やっぱり心拍数がめっちゃ上がるし
しんどくて走れない(>_<)


これが4km辺りの心拍数180(・_・;)




たった2kmほどでこれだけ心拍数上がり動悸が出て走れないなら
大会では走れない(>_<)


症状はマシになっていたのに、どうなるんだろうって悲観的になった!






そのうち、のスタート地点へ500m辺りで走っても心拍数も落ち着きいつも通りの様子に!












これは、走れるぞ♪
もう一度やり直しだな~~~(^^)v



って事で再スタート(#^^#)


ちゃんと走れましたよ(^^)/
2016_09_01rap2.jpg



心拍数も一定(^^)/
2016_09_01rap2b.jpg





最初のような事が本番で起こらないように祈るのみ(笑)

けど、なんで動悸が出るんだろう(>_<)




今月はちょっと、ロードをメインで行き、距離を踏みたいと思います
だから、日頃の練習は出来るだけ高山公民館往復の14kmコースを走りたいと思います♪








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この記事へのコメント
5243. cyantate   URL  2016/09/02 08:55 [ 編集 ]
動悸ってなんか怖いですねー
病院で検査してもらってください。
怖い病気かもしれないし、
なんもなかたら安心できますやん。
5244. ちょーみん   URL  2016/09/02 18:03 [ 編集 ]
cyantate さん


> 動悸ってなんか怖いですねー
> 病院で検査してもらってください。
> 怖い病気かもしれないし、
> なんもなかたら安心できますやん。

昨年の秋からの症状でおさまっていたんですがね(>_<)

昨年、循環器科で見てもらい異常なしでした!
ただ、身体がマラソンってハードな運動についていかないようになっているのかもって事で
ユックリなペースでってことなんですが…

ただ、昨年とちょっと感じが違ってきているので、もう一度見てもらうのも有りかなとは思っています

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Author:ちょーみん
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2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



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第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
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4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
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