写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
体重♪
ここのところ、76kg前半で推移!

神鍋高原マラソン後の6月の末に体調崩してから体重減(^_^;)
それまでは80kg強!


そのまま、ダイエットに入りましたから約4kg減!



今のところ順調(^-^)/


上等じゃない?(笑)


体重だけでなく体脂肪も落ちてきてるんよね~~~


さて明日は仕事(>_<)
早く寝なければ…



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この記事へのコメント
5207. cyantate   URL  2016/08/15 12:34 [ 編集 ]
こんにちは!
順調にダイエットされてるよーで羨ましいですー
僕も秋の大会に向けてダイエットしたいんですけど、
全然、痩せません。
手っ取り早く痩せる方法はないっすかねー?
5208. ちょーみん   URL  2016/08/15 16:58 [ 編集 ]
cyantateさん


> こんにちは!
> 順調にダイエットされてるよーで羨ましいですー
> 僕も秋の大会に向けてダイエットしたいんですけど、
> 全然、痩せません。
> 手っ取り早く痩せる方法はないっすかねー?


走ってる誰もがダイエットで苦労してるしツラいの分かってますものね~~~

手っ取り早くと言うか痩せるには絶食が一番(笑)

やっぱり、カロリーのプラスマイナスでしょうから
ツラいが食べるの減らすしかないでしょうね(#^^#)

秋に向けて頑張りましょ~~~(^^)/
5209. とんとん子   URL  2016/08/15 22:47 [ 編集 ]
すごいな~、随分痩せられたですね、私は盆でまた体重が増えました。食べなきゃ痩せるんでしょうけどね~。
5210. ちょーみん   URL  2016/08/16 09:13 [ 編集 ]
とんとん子さん

> すごいな~、随分痩せられたですね、私は盆でまた体重が増えました。食べなきゃ痩せるんでしょうけどね~。

ずっとお腹が減った状態続いていますから、もっと痩せても良いのでは?って思ってしまいます(笑)

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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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