写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
再始動♪
3日間休足で本日から来シーズンに向けて再始動です(*^_^*)

篠山マラソン後半、両足のふくらはぎが攣りそうでしたが
ふくらはぎだけ筋肉痛で無理すると攣りそうだった(>_<)


けど、他は何も無くてふくらはぎの筋肉痛もマシになったので
ユルユルで家の近くの周回コースを10kmほど走りました

心拍数は140までに抑えてと・・・


やっぱり最終周は脚がしんどかったが
走りはじめとか軽い軽い(*^_^*)


2016_03_10rap.jpg

大会で全然力を出し切れていないのかな???








久し振りにチョロを(*^_^*)

持ってるスマホがソニーのエクスペリアZ4!
綺麗に撮れるんですね(*^_^*)
さすが、短焦点レンズと用途を絞りカメラの性能を謳い文句にしてるだけに
そこらのコンデジよりも綺麗やわ


3枚はトリミングしています



今、小屋でなく穴の中で寝ています(笑)
えさをくれるのか様子を伺っております
2016_03_10_02.jpg






今、キャベツが大好物です
2016_03_10_03.jpg





必死でしがみついてきます
立ちますよ(笑)

2016_03_10_01.jpg




2016_03_10_04.jpg








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この記事へのコメント
4895. twilightユキ   URL  2016/03/10 22:51 [ 編集 ]
ちょーみんさんいい感じだね~ ^^
来シーズンまでボチボチ上げていこう
それにしてもチョロかわいいなぁ ^^
4897. やまけん   URL  2016/03/11 08:44 [ 編集 ]
もう再始動!
オッサンはまだまだオフを楽しんでおります(笑)
4898. ちょーみん   URL  2016/03/12 04:49 [ 編集 ]
ユキさん

> ちょーみんさんいい感じだね~ ^^
> 来シーズンまでボチボチ上げていこう
> それにしてもチョロかわいいなぁ ^^


来シーズン迄、長いからゆっくりで良いのですがね(^_^;)

もう何も故障等ないだろうと思うので
来シーズンこそと思う気持ちがじっとしてられなくなる

まぁ〜直にサボり始めるのでしょうがね(笑)
4900. ちょーみん   URL  2016/03/12 05:43 [ 編集 ]
やまけんさん

> もう再始動!
> オッサンはまだまだオフを楽しんでおります(笑)

山は今シーズン、トレーニング頑張ってたからゆっくりして下さいよ(*^^*)
此方は思い通りに走れなかったので走れる様になった今、頑張らねばね(^-^)/
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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