写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
第61回河内長野シティマラソン走れたよ♪
とりあえず、結果からですが

グロスで2時間23分12秒
手元計測では2時間22分05秒


2016_02_21rap1.jpg

2016_02_21rap2.jpg



タイム的には正直めっちゃショックなんですが
まぁ~完走出来たので良しとするかって感じですね(笑)

11月の淀川、12月の奈良マラソンと走りきれてませんからね(^_^.)


走って得た物が多かったのも良しとするかって思える理由です(^^)v





得た物の1つがこれ!

DSC_0054.jpg




違う?(笑)
型遅れだろうが、上下セットで¥2980は買いでしょ???(*^_^*)



真面目に・・・


今回もドキドキが出ました
11km過ぎでした!

心拍数は関係無しです!
出た時は150でした



ただ、出た後は立ち眩みから立っているのもしんどいのですが
道端で横になり頭に血を回してやり走りを再開!

12kmのk7:51って所ですね!
7:51だから、走りを再開するまでに余り時間はかかっていません



その横になった時に心拍計を見ると計測出来ていない

やっぱり手で脈を取っていたときに感じていたことであり
ねむねむさんとも話していたのですが
この時に頻脈が起きているんでしょうねと!

頻脈で脈が弱いから心拍計は読取れないんんでしょうね



そして心拍数に関係ないのだが
出る前の感じが分かるので
その出そうな感じを感じたらペースをめっちゃ落としてやれば
大丈夫です!

ただ、タイム狙いは出来ませんね(>_<)


って事で、篠山マラソンは諦めました(>_<)
完走狙いのファンラン?に変わりました♪




けれども、明日は長い時間走って今日とのセット練習(*^_^*)




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この記事へのコメント
4790. チロル   URL  2016/02/22 00:28 [ 編集 ]
完走おめでとうございます*\(^o^)/*

11キロのドキドキは
怖くなかっですか?
走りきれて良かったですね!

ゆっくり休んでください(*^_^*)
4791. こしわか   URL  2016/02/22 06:57 [ 編集 ]
なんとなくコースはわかりますが、
異常にアップダウンが多いですよね。
まずは完走お疲れ様でした。
気長にいきましょう。
4792. ちょーみん   URL  2016/02/22 07:33 [ 編集 ]
チロルさん

> 完走おめでとうございます*\(^o^)/*
>
> 11キロのドキドキは
> 怖くなかっですか?
> 走りきれて良かったですね!
>
> ゆっくり休んでください(*^_^*)

ありがとうございます♪
とりあえず、久しぶりの完走なので喜ばねばなりませんね(笑)

ドキドキは怖くは無いですよ♪
初めての淀川ハーフのときは怖かったですが馴れたのと今なら出るってのが自分で分かるのでね(*^^*)

ペースを上げれないだけでゆっくりなら普通に走れるのでタイムは気にせず、もう少し様子見ながら走りたいとは思います♪
4793. ちょーみん   URL  2016/02/22 07:36 [ 編集 ]
こしわかさん

> なんとなくコースはわかりますが、
> 異常にアップダウンが多いですよね。
> まずは完走お疲れ様でした。
> 気長にいきましょう。

ジョグノートにコースの地図も載ってますから
是非ともトレーニングにどうですか?
ダムの周りは気持ち良いコースなんですが、それまでがハードハード(笑)

気長にですね(^_^;)
つい欲が出ましたが、もう少し様子見ながらの走りになりますね
4794. カステラン   URL  2016/02/22 08:00 [ 編集 ]
納得は行かないでしょうが、まずは完走おめでとうございます^^
ドキドキ出ても走りきれたことは収穫ですね!
篠山は宜しくお願いします(^o^)/
4795. し~やん   URL  2016/02/22 09:29 [ 編集 ]
やった!
完走おめでとうございます
一つ山が超えたかな?
篠山楽しみましょう!

今後とも宜しくです・・・
4796. カメザル   URL  2016/02/22 12:28 [ 編集 ]
無事 完走出来てよかったです。
どのレースに出てもゴールまでたどり着けないのは悔しいですからね。
タイムは僕からすれば素晴らしいタイムですけど(笑)
4797. ベタ足   URL  2016/02/22 12:42 [ 編集 ]
完走おめでとうございます
少しづつ良い方向に進んでいるようですね
あまり無理せず、篠山は楽しんで走ってくださいね
4798. ちょーみん   URL  2016/02/22 19:11 [ 編集 ]
カステランさん

> 納得は行かないでしょうが、まずは完走おめでとうございます^^
> ドキドキ出ても走りきれたことは収穫ですね!
> 篠山は宜しくお願いします(^o^)/

ほんと完走出来た事を喜ばねばなりませんよね(^_^.)
此方、よくよく考えれば篠山の制限時間5時間ほどってのは、
もしかしたらギリギリの攻防になるかも知れないです(>_<)
4799. ちょーみん   URL  2016/02/22 19:13 [ 編集 ]
し~~やん

> やった!
> 完走おめでとうございます
> 一つ山が超えたかな?
> 篠山楽しみましょう!
>
> 今後とも宜しくです・・・

完走喜ばねばなりませんよね(^_^.)
1つ山は越えてると思います

ただ、よく考えると篠山は制限時間に引っかかってしまうかも知れないです(笑)
4800. ちょーみん   URL  2016/02/22 19:16 [ 編集 ]
カメザルさん

> 無事 完走出来てよかったです。
> どのレースに出てもゴールまでたどり着けないのは悔しいですからね。
> タイムは僕からすれば素晴らしいタイムですけど(笑)

完走を喜ばねばなりませんね(^_^.)

けど、半分の関門切れまであと4分だったのを見たときに愕然としました(>_<)

なんか正直、悔しいですよね
カメザルさんも悔しい想いしてたんだろうなと思いましたよ(>_<)
4801. ちょーみん   URL  2016/02/22 19:18 [ 編集 ]
ベタ足さん

> 完走おめでとうございます
> 少しづつ良い方向に進んでいるようですね
> あまり無理せず、篠山は楽しんで走ってくださいね

ありがとうございます♪

少しずつは良い方向に進んでいると思います!
ただ、自分の中のイメージが前と同じなので
なんでなんで?って感じで戸惑っています

篠山、この調子なら、もしかしたら関門アウトするかも知れません(>_<)
4802. ねむねむ   URL  2016/02/22 23:00 [ 編集 ]
遅ればせながら、完走おめでとうございます!
まだドキドキが出るのは心配ですけど、
すみやかに回復できるようになったのはよかったですね。
篠山も無事完走されるようお祈りしています。
4806. ちょーみん   URL  2016/02/23 18:02 [ 編集 ]
ねむねむさん

> 遅ればせながら、完走おめでとうございます!
> まだドキドキが出るのは心配ですけど、
> すみやかに回復できるようになったのはよかったですね。
> 篠山も無事完走されるようお祈りしています。

前と違い症状が出ても走れるようになったのは進歩です
ただ、まだ症状が出るのかってとも思いましたがね(笑)

やっぱり、心拍数関係無しに飛ばすと体がツライ状態になり、
その状態が続くと駄目みたいですね

暫くは様子見ながら走らねばなりません(^_^.)
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Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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