写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
ユックリと(*^_^*)
今日は心拍数を130までに抑えて走ってみました♪
脂肪が燃えたら良いなが理由(笑)

そしていつもは15kmを1時間50数分で走ってるのだが、
2時間は最低走ろうと燃えていました(笑)

2時間のLSDですね(^_^.)


結果は2時間以上と納得(^^)v


2016_02_17rap.jpg



けど、スピードは全然
大会でスピード出るのかな?(笑)


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この記事へのコメント
4770. チロル   URL  2016/02/17 23:21 [ 編集 ]
お疲れさまでした(*^^*)

NICEファイトでーす!!
4771. とんとん子   URL  2016/02/18 20:54 [ 編集 ]
もう176kmですか~、先月も今月も凄いです。
大会になるとアドレナリン効果でいつもより速く走れる気がしますよ~、頑張ってください!
4772. ちょーみん   URL  2016/02/18 21:16 [ 編集 ]
チロルさん


> お疲れさまでした(*^^*)
>
> NICEファイトでーす!!

今シーズンん最後の大会ですから、ちょっと頑張らねば記録無しになる(笑)

4773. ちょーみん   URL  2016/02/18 21:18 [ 編集 ]
とんとん子さん

> もう176kmですか~、先月も今月も凄いです。
> 大会になるとアドレナリン効果でいつもより速く走れる気がしますよ~、頑張ってください!

久し振りの月間300kmオーバー頑張りますよ(^o^)/

ちなみに、自分はいつもアドレナリン頼みです(笑)
練習はほんと大会と比べ物にならないくらいに遅いです(^_^.)


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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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