写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
痩せんものだね(^_^.)
ちなみに、今、全然ダイエットはしていませんよ(^o^)/


昨日は走っていても調子良かったなぁ~~~
脚が軽かった♪
15.4km1時間51分走行


本日は
11km 1時間20分走行




ユックリ走る分、結構、長い時間トレーニングしてる


少し前に80kgに戻ってから、ダイエットは何も行なっていませんでした
行なう様な大会に出ていないってのもあるが、一番はドキドキ問題!


長い時間、有酸素運動してるので体重は少しは減るだろと甘い考えを持っていました(>_<)
前に、運動では痩せないって言うのを経験積みなんですがね・・・(^_^.)


先月から、長い時間を走ってるが体重変わらず80kgオーバーのまま(笑)


やっぱり痩せるには食べる量を減らすですね(*^_^*)






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この記事へのコメント
4742. カメザル   URL  2016/02/04 12:20 [ 編集 ]
そうなんですよね~
運動だけでは痩せないんですよね~

でも、食事を我慢するのしんどいしね~
常に腹満腹に食べたいから(笑)
4743. かおりん   URL  2016/02/04 19:41 [ 編集 ]
お酒減らすと痩せます(笑)
4744. ちょーみん   URL  2016/02/05 05:57 [ 編集 ]
カメザルさん

> そうなんですよね~
> 運動だけでは痩せないんですよね~
>
> でも、食事を我慢するのしんどいしね~
> 常に腹満腹に食べたいから(笑)


カメザルさんも沢山走っていた時は痩せずに
食べ物減らして激ヤセしましたものね‼

食べるの我慢してなダイエットもたまには良いですが
頻繁にだとストレス溜まり身体に悪いわ(笑)
4745. ちょーみん   URL  2016/02/05 06:02 [ 編集 ]
かおさん

> お酒減らすと痩せます(笑)

えっと〜
家では次の日の仕事前のアルコールチェッカーの
ために余り呑みませんが…(笑)
ただ、酒のあてが悪いんだろうなとは自覚してます(^_^;)
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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