写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
普通に走れるやん(*^_^*)
さて、明日は24時間心電図(ホルダー心電図)付けに行って来ます


そして、次の日の12/1にマイコースをタイムアタックでもして症状が出れば良いのですがね~~~


って事で、1日にちゃんと走れるようにと、ここのところ、ペース上げて真面目に走っています(笑)



26日にマイコースで急遽タイムアタックになった時に心拍数が上がり心臓バクバクが出なかったので
28日の土曜に家の近くの2.2km周回コースで最後に飛ばしてみました(自分比)


12:53:78(k5:51)
13:07:32(k5:57)
13:41:95(k6:13)
13:24:98(k6:05)
11:54:59(k5:25)

トータル1:05:02(k5:54)


5周目の2.2kmは自分ではゼェハァゼェハァで途中で辞めたかった位しんどかったのですが
我慢して走りきりました(*^_^*)

あんなにしんどい想いをして飛ばしたつもりの割りにタイムはもう1つと満足行かず(笑)



走り終えての心拍数は160


けど、ドキドキは出ず♪




そして本日は長い距離を走ろうと思っていました!

奈良に向けて長い距離を一度も走っていないんですよね~~~
ほんとは福知山がその役割をする予定だったんですがね(^_^.)


またまた面白くは無い家の近くの周回コースを走りました!


13:39:98(k6:12)
13:42:58(k6:13)
13:43:49(k6:13)
13:51:45(k6:17)
13:37:90(k6:11)
13:14:75(k6:01)

1:21:50(k6:11)


10周走るつもりが辛抱出来ず6周で終了(^_^.)
まだペース落ちてないから走れたんだが、同じ所を何度も走るのに辛抱できなかった(笑)

だから、ワイドスクワット30回~ランジウォーク20歩~スクワット50回を3セットしてからランジウォーク30歩追加


走り終えての心拍数は140でドキドキは出ず



普通に走れるやん・・・

前までのドキドキと心拍数上がってきたのは何なん?

やっぱり、降圧剤の副作用かな?

何事もなければ良いのだが
とりあえず、明日の24時間心電図の結果を早く知りたい!





箕面での紅葉
20151123_012.jpg






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この記事へのコメント
4507. かおりん   URL  2015/11/29 23:57 [ 編集 ]
う~ん、周回はやっぱり嫌だね(笑)
めっちゃわかるわぁ~♪
4508. カステラン   URL  2015/11/30 00:46 [ 編集 ]
本当に何事も無ければ良いですね^^
一時的なドキドキだったと診断される様に、オーケー出るまではしっかりと病院に通って下さいよ!
4509. ちょーみん   URL  2015/11/30 15:24 [ 編集 ]
かおさん

> う~ん、周回はやっぱり嫌だね(笑)
> めっちゃわかるわぁ~♪

わかるわぁ~~と言いつつも
長居をあれだけ走ってるの尊敬しますよ(笑)
4510. ちょーみん   URL  2015/11/30 15:25 [ 編集 ]
カステランさん

> 本当に何事も無ければ良いですね^^
> 一時的なドキドキだったと診断される様に、オーケー出るまではしっかりと病院に通って下さいよ!

何も無ければよいですが…

多分、何も無いだろうと思っていますが(笑)

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Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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