写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
本日はLSD♪
休みの日は前年みたいに朝早くからのLSDに戻します♪

ただ、、何も食べないで走る腹ペコランってのにはこだわらずに走ります

今日はバナナ1本食べてからのLSDとなりました


朝の4時半過ぎに目覚まし合わせて起きたのに
走り始めたのは6時・・・

今日は8時には帰っておきたかったので時間が無く、先週よりも短い距離で引き返しましたので
時間も95分LSDとなりました


暑くて汗だくは変わらず!
けど、真夏の一時、全然走れなかった頃に比べれば走れるようになってます(^o^)/



箕面のビジターセンター往復となりましたので
片道6.8kmの往復13.6km走行!






復路では時間が間に合わなさそうだったので
LSDでなくジョグとなっていました(笑)




明日は箕面の滝向こうのマイコース予定!

本当は火曜日がプール休みなのでスイミングと行きたいところなんですが
台風が来て走れなければスイミングにしようという事で明日は走ります♪






前に載せましたがミタライ渓谷よりも奥の川追川渓谷での写真
2011_06_13_b09.jpg










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この記事へのコメント
4038. ミント   URL  2015/08/23 22:37 [ 編集 ]
私は早朝では腹ペコラン実践してますよ~
スポドリは持って行きますがね
あとおやつも(笑)結局途中で食べてます(笑)
4040. ちょーみん   URL  2015/08/24 21:06 [ 編集 ]
ミントさん

> 私は早朝では腹ペコラン実践してますよ~
> スポドリは持って行きますがね
> あとおやつも(笑)結局途中で食べてます(笑)

腹ペコランの効用を信じてたのだが
なんか余り意味が無いとも聞いたので無理にしなくて良いかと思ってしまいました(笑)

此方、昨年は途中での補給も無しに頑張っていたのだがね…(^_^.)
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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