写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
筋トレの成果あり(^o^)/
本日もお疲れなので筋トレ&ストレッチもサボり!

得意先の休みとかで、明後日から休みになりそうな感じなんだが、夕方にならねば分からないだろうし
土日だけか月曜までの3連休となるかも全く・・・






さて、弥山小屋から八経ケ岳は一旦下って、登り返しですが、そんなに距離があるわけでもなく
直に着きます♪




国見八方覗きでこんな記念撮影を・・・(笑)


20150809038.jpg


20150809039.jpg










さて、いよいよ八経ケ岳へ♪


八経ケ岳への登り
0073_xlarge.jpg
kenさん撮影





その途中の景色
20150809049.jpg











頂上から奥駈道方面
20150809054.jpg









あとは来た道を帰るのみ(^o^)/







頂上から弥山への帰り道

0088_xlarge.jpg




0090_xlarge.jpg

kenさん撮影





下山は別に何も無く無事に駐車場に12:00に到着!


20150809076.jpg







いつもは最後の急な下りでは脚は疲れているのでフラフラなのですが
筋トレの成果か全然、ふらつかないでしっかり歩けました!

そして、帰宅後も走りに行こうかと思えるなんて事も有りませんから
脚の筋トレは効果あがってるんだと思います♪

このまま、継続して筋トレ頑張らねば(*^_^*)









下山予定は12:30!
まぁ~予定通りで、とりあえず、汗を流しに温泉へ行くことになっています!
そして汗を流した後に食事の予定となっています♪



早速、車を出発させますが、予想もしなかった事が・・・(>_<)








明日の朝、早いものでここらで・・・m(__)m







全然、走れていませんが宜しくです(笑)

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この記事へのコメント
3999. ミント   URL  2015/08/13 21:58 [ 編集 ]
こんばんは
満喫してますね!

これから暫くは山日和、怪我さえしなけば
行けそうです♪
筋トレ、シッカリしていると走る時間が無くなってしまいませんか・・疲れているし、それで終わってしまいました(笑)
4000. ちょーみん   URL  2015/08/15 07:46 [ 編集 ]
ミントさん

> こんばんは
> 満喫してますね!
>
> これから暫くは山日和、怪我さえしなけば
> 行けそうです♪
> 筋トレ、シッカリしていると走る時間が無くなってしまいませんか・・疲れているし、それで終わってしまいました(笑)

暑くて全然走れなかったので、走れないなりに走ったあとに筋トレをしながら
歩いていたって感じなので時間切れは無いです♪

ある意味、筋トレだけしていたと言っても過言ではなかったです(笑)
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Author:ちょーみん
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2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
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1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
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4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
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