写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
走行距離から・・・
本日もめっちゃ短い距離しか走っていない(^_^.)
2.2km走って、ダッシュと筋トレと・・・


多分、今月の走行距離は70km行かず・・・



距離は走っていません!
正直、暑くて走れる気がしないです(>_<)

フォーム変更と筋トレをメインに考えていますのでって言い訳にしてそうで怖いですが・・・


けれども、夏の暑い時も走っていた時期も有ったんですよ(*^_^*)


2012年
このシーズンに篠山にてフルマラソンの自己ベスト
6月72km
7月203km
8月200km

10月336km


2013年
サブ4目前でハーフの大会をスピード練習として意識して結構入れていましたが
秋に故障でフルマラソンは練習がてらの土山のみ…


6月229km
7月169km
8月201km
9月146km

2014年

結局、7月最初に故障で夏は走れず!(>_<)
6月188km
7月46km
8月82km



2015年

慎重に行ってるのもあるが暑過ぎる(>_<)



5月96km
6月81km
7月約70km





先日の長居公園グルグルでも沢山の人が沢山の距離を走られていました(>_<)

自分には到底無理だ(笑)


連日、こんな短い距離しか走っていませんが
故障前の目標のサブ4なんて達成する気が有るんでしょうかね?(笑)


一応、故障ばかりだったので練習方法を変えて無理して走らなくなったし・・・

さて、これで秋の大会では手応えを感じることは出来るの???(笑)


サブ4なんて狙えるの???

ちなみに勝負レースは冬に考えています






目覚めたばかりですが、やっぱり太い(笑)
20150727021.jpg









20150727007.jpg











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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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