写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
久々のタイムアタックが・・・
2日の完全休養♪

これは今の自分の走力を知る為に10kmのタイムアタックをする絶好のチャンス♪

って事で箕面の滝の駐車場から市町村境往復コースへ!


ゼェハァ言うとレーニングは走るまでが憂鬱だが
長い事、ゼェハァ言っていないから、しんどさを忘れてるのか、それほど憂鬱でないし(笑)


走り始め・・・
いつも通り!

息は切れるし腰高にもうひとつ出来ていない

5km我慢すれば登りは終わると言い聞かせて頑張る!

4km辺り来た時に急に動悸が激しくなる!

あと1kmだから頑張ろうとしたが無理!


ちょっと怖くて立ち止まり息を整える!
胸の真ん中辺りが軽く痛いような・・・

膝に手を突き息を整えるが、走るのは再開出来ない

ここで心拍数を数えるが190弱!
立ち止まって直ぐならどれくらいだったんだろう?



5kmまで歩いていこうかと思ったが、しんどいので引き返す事にする!


帰りも少し走ろうとするが無理っぽくて歩きで帰る!

そうこうするうちに、軽く走れましたが、こんなの初めて(>_<)


タイムアタックするなら息は切れてゼェハァしんどいが心臓がバクバクするような感じの
動悸なんて一度も無かったのに・・・



帰宅後、筋トレもせずに風呂へと…

明日は忙しいから家の近くで様子見て走ってみよう…






おっかなびっくり(笑)
20150409055.jpg


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この記事へのコメント
3508. こしわか   URL  2015/04/27 21:51 [ 編集 ]
心拍数が190超えって、やばいでしょ。少し安静にした方がいいかも。
3509. ローラ   URL  2015/04/27 22:28 [ 編集 ]
チョロちゃん可愛い〜(≧∇≦)♡
3510. チロル   URL  2015/04/28 00:00 [ 編集 ]
タイムアタックって毎回
辛いメニューですよね(~_~;)
倒れたりした話しも
たまに聞くので
怖いですよね。無理しないでくださいね!
3511. カメザル   URL  2015/04/28 12:21 [ 編集 ]
アカンって!ちょーみんさん

我々 無茶したらポックリ逝ってもおかしくない年代なんだから(笑)

でも、私も走っていて心臓がおかしいなと思う時がありますが…(汗)
3512. さくら   URL  2015/04/28 20:01 [ 編集 ]
アカンって!ちょーみんさん
ホンマ無茶したらポックリ逝きますぜ!
暑いしね、無理しないで下さいよ。
3513. カステラン   URL  2015/04/28 21:02 [ 編集 ]
暑くなって来ると簡単にゼィハーしますよね!気温に応じてペース調整して下さいね^^;
無理はなさらずに!
3515. ちょーみん   URL  2015/04/29 09:46 [ 編集 ]
こしわかさん

> 心拍数が190超えって、やばいでしょ。少し安静にした方がいいかも。

心拍計使ったこと無いのでどれくらいの数値がどうなのかってのが分かりませんが、
ゼェハァ言うなら、これくらいは普通なんでは?(^_^;)

3516. ちょーみん   URL  2015/04/29 09:48 [ 編集 ]
ローラさん

> チョロちゃん可愛い〜(≧∇≦)♡

動いてるのもっと可愛いよ(*^^*)
3517. ちょーみん   URL  2015/04/29 09:53 [ 編集 ]
チロルさん

> タイムアタックって毎回
> 辛いメニューですよね(~_~;)
> 倒れたりした話しも
> たまに聞くので
> 怖いですよね。無理しないでくださいね!

タイムアタック…
しんどいから、よっぽど気分がのらないとしないんですがね(笑)

健康的な趣味で無理して倒れてたら意味ないですよね(笑)
気を付けます(*^^*)
3518. ちょーみん   URL  2015/04/29 10:07 [ 編集 ]
カメザルさん

> アカンって!ちょーみんさん
>
> 我々 無茶したらポックリ逝ってもおかしくない年代なんだから(笑)
>
> でも、私も走っていて心臓がおかしいなと思う時がありますが…(汗)


もうそんな歳なん?
まだ若いつもりなんだがなぁ~(笑)

3519. ちょーみん   URL  2015/04/29 10:09 [ 編集 ]
さくらさん

> アカンって!ちょーみんさん
> ホンマ無茶したらポックリ逝きますぜ!
> 暑いしね、無理しないで下さいよ。

そんな無茶したつもりはないんだがなぁ~

ポックリ逝けたら楽で良いとは思うんだが、まだやりたいこと有るからなぁ(笑)
3520. ちょーみん   URL  2015/04/29 11:29 [ 編集 ]
カステランさん

> 暑くなって来ると簡単にゼィハーしますよね!気温に応じてペース調整して下さいね^^;
> 無理はなさらずに!

まだそこまで暑くないので今回、気温は関係ないとは思いたいのですが
年々、夏がツラクなってきてるので今から怖いです(>_<)
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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