写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
カフェイン断ちの功罪
初めてカフェイン断ちしたのは前回の福知山マラソン!



功罪の罪の部分しか分かりませんでした(>_<)



しかし、今回の篠山は気合入れていたので
罪の部分に目をつぶり功の部分を信じてカフェイン断ちしました!


ちなみに、カフェイン断ちの功罪の
功の部分ってのは覚醒作用でポパイのほうれん草みたいに
力が出る(*^_^*)

罪の部分は眠れない(>_<)






そして25km地点のスペシャルドリンクにカフェインを入れておりました!


25kmからの登りとか全然苦にならなかったです♪
ペース上げれました♪

功の部分を今回は感じれました!



しかし、罪の部分は今回もメチャメチャ感じております



昨晩、やっぱり眠れませんでした(>_<)

もしかしたら、ちょっとは寝てるのかも知れません…

昼間、運転中、めっちゃ眠かったです(>_<)



篠山マラソンのレポート書いていましたが
眠いので、此方に変更です


お休みなさい(笑)



お休みなさいの挨拶に此方を(笑)
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この記事へのコメント
3226. ミント   URL  2015/03/02 23:01 [ 編集 ]
カフェインってあのカフェインですよね、コーヒーとか・・・
コーヒーだったら私無理かも~でも効果があるなら
試してみようかな、登山競走で(笑)
3227. ばんぶー   URL  2015/03/02 23:05 [ 編集 ]
カフェインは利尿作用があるので、
レース中に絶対にトイレには行きたくないという理由で私はカフェインを3日ほど断ちますが、ちょーみんさんの場合はまったく違う理由なんですね。

カフェインはドーピング検査に引っかかりませんか???
3228. りょうた   URL  2015/03/02 23:19 [ 編集 ]
昨日はお疲れ様でした。
同じく、昨日は眠れませんでしたよ。
カフェインというよりも、フルを走り切って体が未だ興奮状態にあるからだと思います。

お互いゆっくり体を休めましょうね(^ー^
3229. ココバニラ   URL  2015/03/02 23:48 [ 編集 ]
お疲れさまでした(^O^)/

レポ楽しみにしてますね!!
3230. ひでち   URL  2015/03/03 07:12 [ 編集 ]
カフェイン断ちは、私も3日前から始めます。
どのくらい功罪があるか、試してみます(^_^;)
3231. ちょーみん   URL  2015/03/03 12:14 [ 編集 ]
ミントさん

> カフェインってあのカフェインですよね、コーヒーとか・・・
> コーヒーだったら私無理かも~でも効果があるなら
> 試してみようかな、登山競走で(笑)

はい、コーヒーとかお茶とかですね(*^^*)

長い時間のならもっと効果有ると思いますよ♪

3232. ちょーみん   URL  2015/03/03 14:18 [ 編集 ]
ばんぶーさん

> カフェインは利尿作用があるので、
> レース中に絶対にトイレには行きたくないという理由で私はカフェインを3日ほど断ちますが、ちょーみんさんの場合はまったく違う理由なんですね。
>
> カフェインはドーピング検査に引っかかりませんか???

カフェインはドーピングにはひっかからないそうですよ!!

1度試してみて下さいな♪
3233. ちょーみん   URL  2015/03/03 14:20 [ 編集 ]
りょうたさん

> 昨日はお疲れ様でした。
> 同じく、昨日は眠れませんでしたよ。
> カフェインというよりも、フルを走り切って体が未だ興奮状態にあるからだと思います。
>
> お互いゆっくり体を休めましょうね(^ー^

お疲れさまでした!!
そこまで興奮状態ですか!!
気合い入ってましたものね~

此方、そこまで気合い入れないから
見習わねばね
3234. ちょーみん   URL  2015/03/03 14:22 [ 編集 ]
ココラバニラさん

> お疲れさまでした(^O^)/
>
> レポ楽しみにしてますね!!

はい、頑張ってあげます(笑)
3235. ちょーみん   URL  2015/03/03 14:25 [ 編集 ]
ひでちさん

> カフェイン断ちは、私も3日前から始めます。
> どのくらい功罪があるか、試してみます(^_^;)

確かに力になりました♪

だれてくる辺りで採って後半に備えると!(*^^*)

ただ、自分はビックリするくらいに眠れません(笑)
教えてくれた人も眠れないそうですよ!!
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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