写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
金のなる木持ってます♪
うちには金のなる木が有ります♪




しかし、お金は貯まりません(>_<)



なにせ、俗名、金のなる木と言う多肉植物ですので・・・
奥さんが育てています(笑)



昨日の「春が来た♪」の続きです(笑)

綺麗に花が咲いてます♪

20150224021.jpg





20150224020.jpg
金のなる木








おまけにスミレ
20150224017.jpg




本日も家の近くの周回コース2.2kmを2周、フォーム確認しながら走る

しかし、一昨日と違い調子悪し(>_<)
左太股裏側に張りが有る・・・

ランジウォークとか筋トレは控えめに・・・



体重!
ケツに火が点いてのダイエットだったが
まぁ~良く落とせた方か・・・(笑)

年明けは80kgオ-バーだったのが本日で76.2kg




明日から普通に食事します♪

食べる量を抑えるのツラかった~~~




本日 4.4km走行
月間 119km走行

体重76.2kg



ダイエット頑張った(^_^)
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この記事へのコメント
3158. こしわか   URL  2015/02/25 21:14 [ 編集 ]
食事量を落として減量ですか。
涙ぐましい努力ですね。(笑)
最後の仕上げ方は難しいですね。
3159. ミント   URL  2015/02/25 22:46 [ 編集 ]
こんばんは
ちょーみんさんの太腿の張りと似てそうです。
私は走った直後からですがね・・・
リンクありがとです♪
3161. 小五郎   URL  2015/02/26 11:07 [ 編集 ]
あれ?いつの間に自分とほぼ同じ体重だなんて
次回あった時に抜かれないよう気をつけよう(笑)
3162. nonno    URL  2015/02/26 17:01 [ 編集 ]
金のなる木って
こんなかわいいお花が咲くのね^^
普通に食べれるのが嬉しいですね^

3163. ちょーみん   URL  2015/02/26 20:47 [ 編集 ]
こしわかさん

> 食事量を落として減量ですか。
> 涙ぐましい努力ですね。(笑)
> 最後の仕上げ方は難しいですね。

運動で減量は無理だと思いますよ!!
食事量ですよ(笑)

げど、今日から普通に食べてます♪



3164. ちょーみん   URL  2015/02/26 20:51 [ 編集 ]
ミントさん

> こんばんは
> ちょーみんさんの太腿の張りと似てそうです。
> 私は走った直後からですがね・・・
> リンクありがとです♪

なんか、本調子では無いんだろうなと思います(><)
痛みや張りの無いときも有れば少し頑張れば
張りが出たり…

故障に慎重にならざるを得ないので
ほんと難しいですね
3166. ちょーみん   URL  2015/02/26 20:55 [ 編集 ]
小五郎さん

> あれ?いつの間に自分とほぼ同じ体重だなんて
> 次回あった時に抜かれないよう気をつけよう(笑)

大丈夫!!
抜くことはないよ♪
だって、今日から普通に食べてるから戻るよ(笑)
3167. ちょーみん   URL  2015/02/26 20:57 [ 編集 ]
nonnoさん

> 金のなる木って
> こんなかわいいお花が咲くのね^^
> 普通に食べれるのが嬉しいですね^

多肉植物って可愛いのや綺麗な花を咲かせますよ♪

いゃ~
我慢せずに食べれるのはほんと良いです!(笑)

3168. とんとん子   URL  2015/02/26 22:29 [ 編集 ]
ダイエットお疲れ様でした、私は51.4kgから50.2kgまで減りましたが、明らかに私の負けです。罰ゲームとか?なんかありますでしょうか。

篠山マラソン頑張ってくださいませね~!
3169. ちょーみん   URL  2015/02/27 07:35 [ 編集 ]
とんとん子さん

> ダイエットお疲れ様でした、私は51.4kgから50.2kgまで減りましたが、明らかに私の負けです。罰ゲームとか?なんかありますでしょうか。
>
> 篠山マラソン頑張ってくださいませね~!

罰ゲーム!!
とんとん子さんは名古屋ウイメンズまでダイエット延長ね(笑)

しかし、お互い、当初、達成出来そうも無い目標体重でしたね(笑)
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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