写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
ハムスターが来ました♪
本日は久し振りにへなちょこインターバル走を行いました(^^)v

アップで14分走ってから
自分にとって速いペースを1分間
そして遅いペースで1分間を8回繰り返すつもりでした

けど、6回目でへこたれて終了(>_<)
走行距離は4.4km

その後、ランジウォーク20歩X2
がに股スクワット30回


しかし、この前の30km走から脚は軽く感じられペースは上がって来てると感じています

この調子で日曜は第31回大阪新春マラソン大会!

堺市は大泉緑地でのグルグルの大会です
約3kmの周回コースなので面白くは無いでしょうが
ほぼ平坦だから自己ベスト出せるのを楽しみに頑張りたいと思います







さて、トレーニングが約40分ほどと短かったのには訳がありまして♪














20150108007.jpg




20150108008.jpg




本日、連れて来ました(*^_^*)

しかし、まだ緊張してるのが良く分かる(笑)
暫くはかまわずに慣れてもらうことらしいので触ったりはもう少し後(^_^.)


餌から小屋から全部、揃えて貰ったら結構な値になるんですね(笑)



本日 4.4km走行
月間 66km走行

体重 80.2kg



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この記事へのコメント
2806. NG   URL  2015/01/08 22:58 [ 編集 ]
ハムスターお迎えされたんですね♪
慣れるまでグッと我慢、これが難しい。
全然出てこないと心配になって覗いてみたりして子供に怒られてました。(笑)
2807. ローラ   URL  2015/01/08 23:41 [ 編集 ]
わぁぁあ♡
ついに!お迎えされたのですね〜♬
キャーキャー☆目をつむってるのもとても可愛い〜♡
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
あっ、カテゴリーにハムスター〜!(笑)♪
これから毎日優しく眺める楽しみ増えますね♪♪
ブログ読むのもとてもたのしみにしています♡♡ヾ( ´ ▽ ` )ノ♡♡
2808. ココバニラ   URL  2015/01/08 23:52 [ 編集 ]
可愛いですね〜(((o(*゚▽゚*)o)))
名前は決まってるんですか?
2809. ミント   URL  2015/01/09 00:15 [ 編集 ]
こんばんは
ずっと見ていても飽きないでしょうね( ^_^)
癒し系ですよ♪
2810. さくら   URL  2015/01/09 09:03 [ 編集 ]
うわーめっちゃ可愛い❤︎
うちもまた飼いたくなります♪
馴れると手の中で寝ます。
放し飼いにしていても遊んだら巣に帰る子もいました。
一匹一匹性格も違うし、表情もちゃんとあるし....
つがいで飼うと増えるって言いますけど
うちは全く増えませんでした、残念(^_^;)

ジャンガリアンは寒さにも強いですよ。
2811. ひでち   URL  2015/01/09 12:01 [ 編集 ]
ジャンガリアンですか?
可愛いですね^_^
動きを見てても飽きないですね^_^
2812. ちょーみん   URL  2015/01/09 18:08 [ 編集 ]

NGさん

> ハムスターお迎えされたんですね♪
> 慣れるまでグッと我慢、これが難しい。
> 全然出てこないと心配になって覗いてみたりして子供に怒られてました。(笑)

我慢なんですね(^_^.)
難しそうです(笑)

昨日はほんと緊張してるのが見てて分かりましたし
小屋から全然出てきませんんでした
2813. ちょーみん   URL  2015/01/09 18:11 [ 編集 ]
ローラさん

> わぁぁあ♡
> ついに!お迎えされたのですね〜♬
> キャーキャー☆目をつむってるのもとても可愛い〜♡
> ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
> あっ、カテゴリーにハムスター〜!(笑)♪
> これから毎日優しく眺める楽しみ増えますね♪♪
> ブログ読むのもとてもたのしみにしています♡♡ヾ( ´ ▽ ` )ノ♡♡

あら?
ばれましたか(笑)
カテゴリーにハムスターが増えたのを…(^_^.)

おいおいと写真撮って載せますね(^_^)

しかし、花とか近くのものを撮る為の
レンズが欲しくなってます(笑)
2814. ちょーみん   URL  2015/01/09 18:12 [ 編集 ]
ココラバニラさん

> 可愛いですね〜(((o(*゚▽゚*)o)))
> 名前は決まってるんですか?

名前は奥さんに決めてもらうつもりですが、まだですね(^_^.)
今の所はハムちゃんですわ!

けど、ええ歳こいたおっさんとおばはんがハムちゃんってのも可笑しいですね(笑)
2815. ちょーみん   URL  2015/01/09 18:14 [ 編集 ]
ミントさん

> こんばんは
> ずっと見ていても飽きないでしょうね( ^_^)
> 癒し系ですよ♪

飽きないですね~~~
と言いたい所ですが、まだ頻繁に小屋から出て来ていないし
遠くから眺めているだけなので…(^_^.)

けど、飽きないと思いますわ(笑)
2816. ちょーみん   URL  2015/01/09 18:17 [ 編集 ]
さくらさん

> うわーめっちゃ可愛い❤︎
> うちもまた飼いたくなります♪
> 馴れると手の中で寝ます。
> 放し飼いにしていても遊んだら巣に帰る子もいました。
> 一匹一匹性格も違うし、表情もちゃんとあるし....
> つがいで飼うと増えるって言いますけど
> うちは全く増えませんでした、残念(^_^;)
>
> ジャンガリアンは寒さにも強いですよ。

ペットショップでも一匹一匹性格も表情も違うって言ってましたが
全然分かりませんでした(笑)

とりあえず、早く今の環境に慣れて欲しいですね
1週間位の我慢なんですよね(*^_^*)

さくらさんももう一度飼いましょう♪

2817. ちょーみん   URL  2015/01/09 18:19 [ 編集 ]
ひでちさん

> ジャンガリアンですか?
> 可愛いですね^_^
> 動きを見てても飽きないですね^_^

おっ!
名前を知ってるって事はひでちさんも飼っていたのですか?
飽きないでしょうね~~~

まだ、我慢してますが早く気兼ねなく?見たり触ったりしたいですね(*^_^*)

2818. ひよパパ   URL  2015/01/09 20:14 [ 編集 ]
ハムスター来たのですね。
かわいい~
慣れてくるともっとかわいくなりますよ。

2819. ちょーみん   URL  2015/01/09 20:55 [ 編集 ]
ひよパパさん

> ハムスター来たのですね。
> かわいい~
> 慣れてくるともっとかわいくなりますよ。

おっ!
ひよパパさんも飼っていたんですね♪

早く慣れて欲しいです(*^_^*)

2820. はーちゃん   URL  2015/01/09 21:56 [ 編集 ]
ハムちゃんがちょーみん家についに仲間入りですね!
小柄なジャンガリアン!
きっと一日中見ていても飽きないかも(*^^*)
日曜日の大会、頑張ってくださいね!
調子上々ですね!
2822. ちょーみん   URL  2015/01/10 11:07 [ 編集 ]
はーちゃん

> ハムちゃんがちょーみん家についに仲間入りですね!
> 小柄なジャンガリアン!
> きっと一日中見ていても飽きないかも(*^^*)
> 日曜日の大会、頑張ってくださいね!
> 調子上々ですね!

仲間入りです♪
早く慣れて欲しいですね!!

日曜、フラットなんでモチベーション上げて
自己ベスト狙いに行きます!!
自己ベストと言っても、いつの大会だったろうか(笑)
2826. 小五郎   URL  2015/01/10 21:38 [ 編集 ]
家族が増えたんだ〜(^^)
2830. ちょーみん   URL  2015/01/10 22:52 [ 編集 ]
小五郎さん

> 家族が増えたんだ〜(^^)

めっちゃ可愛いよ(笑)
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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