写真！そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
本日は久し振りにへなちょこインターバル走を行いました(^^)v
アップで１４分走ってから
自分にとって速いペースを１分間
そして遅いペースで１分間を８回繰り返すつもりでした
けど、６回目でへこたれて終了(>_<)
走行距離は4.4ｋｍ
その後、ランジウォーク２０歩Ｘ２
がに股スクワット３０回
しかし、この前の３０ｋｍ走から脚は軽く感じられペースは上がって来てると感じています
この調子で日曜は第３１回大阪新春マラソン大会！
堺市は大泉緑地でのグルグルの大会です
約３ｋｍの周回コースなので面白くは無いでしょうが
ほぼ平坦だから自己ベスト出せるのを楽しみに頑張りたいと思います
さて、トレーニングが約４０分ほどと短かったのには訳がありまして♪
本日、連れて来ました（*^_^*）
しかし、まだ緊張してるのが良く分かる（笑）
暫くはかまわずに慣れてもらうことらしいので触ったりはもう少し後(^_^.)
餌から小屋から全部、揃えて貰ったら結構な値になるんですね（笑）
本日 4.4ｋｍ走行
月間 66ｋｍ走行
体重 80.2ｋｇ
にほんブログ村
アップで１４分走ってから
自分にとって速いペースを１分間
そして遅いペースで１分間を８回繰り返すつもりでした
けど、６回目でへこたれて終了(>_<)
走行距離は4.4ｋｍ
その後、ランジウォーク２０歩Ｘ２
がに股スクワット３０回
しかし、この前の３０ｋｍ走から脚は軽く感じられペースは上がって来てると感じています
この調子で日曜は第３１回大阪新春マラソン大会！
堺市は大泉緑地でのグルグルの大会です
約３ｋｍの周回コースなので面白くは無いでしょうが
ほぼ平坦だから自己ベスト出せるのを楽しみに頑張りたいと思います
さて、トレーニングが約４０分ほどと短かったのには訳がありまして♪
本日、連れて来ました（*^_^*）
しかし、まだ緊張してるのが良く分かる（笑）
暫くはかまわずに慣れてもらうことらしいので触ったりはもう少し後(^_^.)
餌から小屋から全部、揃えて貰ったら結構な値になるんですね（笑）
本日 4.4ｋｍ走行
月間 66ｋｍ走行
体重 80.2ｋｇ
にほんブログ村
慣れるまでグッと我慢、これが難しい。
全然出てこないと心配になって覗いてみたりして子供に怒られてました。（笑）
ついに！お迎えされたのですね〜♬
キャーキャー☆目をつむってるのもとても可愛い〜♡
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
あっ、カテゴリーにハムスター〜！（笑）♪
これから毎日優しく眺める楽しみ増えますね♪♪
ブログ読むのもとてもたのしみにしています♡♡ヾ( ´ ▽ ` )ﾉ♡♡
名前は決まってるんですか？
ずっと見ていても飽きないでしょうね( ^_^)
癒し系ですよ♪
うちもまた飼いたくなります♪
馴れると手の中で寝ます。
放し飼いにしていても遊んだら巣に帰る子もいました。
一匹一匹性格も違うし、表情もちゃんとあるし....
つがいで飼うと増えるって言いますけど
うちは全く増えませんでした、残念(^_^;)
ジャンガリアンは寒さにも強いですよ。
可愛いですね^_^
動きを見てても飽きないですね^_^
NGさん
> ハムスターお迎えされたんですね♪
> 慣れるまでグッと我慢、これが難しい。
> 全然出てこないと心配になって覗いてみたりして子供に怒られてました。（笑）
我慢なんですね(^_^.)
難しそうです（笑）
昨日はほんと緊張してるのが見てて分かりましたし
小屋から全然出てきませんんでした
> わぁぁあ♡
> ついに！お迎えされたのですね〜♬
> キャーキャー☆目をつむってるのもとても可愛い〜♡
> ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
> あっ、カテゴリーにハムスター〜！（笑）♪
> これから毎日優しく眺める楽しみ増えますね♪♪
> ブログ読むのもとてもたのしみにしています♡♡ヾ( ´ ▽ ` )ﾉ♡♡
あら？
ばれましたか（笑）
カテゴリーにハムスターが増えたのを…(^_^.)
おいおいと写真撮って載せますね(^_^)
しかし、花とか近くのものを撮る為の
レンズが欲しくなってます（笑）
> 可愛いですね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
> 名前は決まってるんですか？
名前は奥さんに決めてもらうつもりですが、まだですね(^_^.)
今の所はハムちゃんですわ！
けど、ええ歳こいたおっさんとおばはんがハムちゃんってのも可笑しいですね（笑）
> こんばんは
> ずっと見ていても飽きないでしょうね( ^_^)
> 癒し系ですよ♪
飽きないですね～～～
と言いたい所ですが、まだ頻繁に小屋から出て来ていないし
遠くから眺めているだけなので…(^_^.)
けど、飽きないと思いますわ（笑）
> うわーめっちゃ可愛い❤︎
> うちもまた飼いたくなります♪
> 馴れると手の中で寝ます。
> 放し飼いにしていても遊んだら巣に帰る子もいました。
> 一匹一匹性格も違うし、表情もちゃんとあるし....
> つがいで飼うと増えるって言いますけど
> うちは全く増えませんでした、残念(^_^;)
>
> ジャンガリアンは寒さにも強いですよ。
ペットショップでも一匹一匹性格も表情も違うって言ってましたが
全然分かりませんでした（笑）
とりあえず、早く今の環境に慣れて欲しいですね
１週間位の我慢なんですよね（*^_^*）
さくらさんももう一度飼いましょう♪
> ジャンガリアンですか？
> 可愛いですね^_^
> 動きを見てても飽きないですね^_^
おっ！
名前を知ってるって事はひでちさんも飼っていたのですか？
飽きないでしょうね～～～
まだ、我慢してますが早く気兼ねなく？見たり触ったりしたいですね（*^_^*）
かわいい～
慣れてくるともっとかわいくなりますよ。
> ハムスター来たのですね。
> かわいい～
> 慣れてくるともっとかわいくなりますよ。
おっ！
ひよパパさんも飼っていたんですね♪
早く慣れて欲しいです（*^_^*）
小柄なジャンガリアン！
きっと一日中見ていても飽きないかも(*^^*)
日曜日の大会、頑張ってくださいね！
調子上々ですね！
> ハムちゃんがちょーみん家についに仲間入りですね！
> 小柄なジャンガリアン！
> きっと一日中見ていても飽きないかも(*^^*)
> 日曜日の大会、頑張ってくださいね！
> 調子上々ですね！
仲間入りです♪
早く慣れて欲しいですね!!
日曜、フラットなんでモチベーション上げて
自己ベスト狙いに行きます!!
自己ベストと言っても、いつの大会だったろうか(笑)
> 家族が増えたんだ〜(^^)
めっちゃ可愛いよ（笑）