写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
150分LSDなら余裕で(^_^)
一昨日、昨日とランオフ!

忙しくて時間が無かった(^_^.)


けど、脚を休めたからか、少しは福知山マラソンの発熱前に戻せたのか、
本日の腹ペコランでの150分LSDは楽にこなせました(*^_^*)


自宅から箕面大滝~勝尾寺~府道4号への分岐までの片道9.7km





気温は0℃と先週の-1℃と少ししか違いませんが、風がない分もいれ
すごく暖かく感じました

2014_12_21_01.jpg



それと、天気が良いって、やっぱり気持ち良いですね♪



走るのも楽に感じれたってのもあるが朝の澄んだ山の空気感!
良いですね(*^_^*)


明日は早く終われそうな予定なので
滝駐車場から北摂霊園方面への10km走だな!

一応、これが自分のペース走だと思ってるのだが・・・



本日 19.4km走行
月間 87.8km走行


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この記事へのコメント
2684. とんとん子   URL  2014/12/21 19:12 [ 編集 ]
余裕のLSDお疲れ様でした~、山ですよね、きつそうですね~。なんだか気忙しい毎日ですね、走る時間を見つけるのも大変ですね。
2685. ちょーみん   URL  2014/12/22 04:53 [ 編集 ]
とんとん子さん

> 余裕のLSDお疲れ様でした~、山ですよね、きつそうですね~。なんだか気忙しい毎日ですね、走る時間を見つけるのも大変ですね。

うちの会社は年々、暇にはなってきてるのですが、物流で暇な所は無いでしょうね(><)


げど、年が明けると…(^_^;)
2686. さくら   URL  2014/12/22 08:59 [ 編集 ]
ちょっとした風や1度違うだけで走りに影響するんですね。
そう言う意味ではフルマラソンは根性だけでは記録は出ないんだなぁ〜(^_^;)
走れば走るほど奥が深いね。
2687. ちょーみん   URL  2014/12/22 17:50 [ 編集 ]
さくらさん



> ちょっとした風や1度違うだけで走りに影響するんですね。
> そう言う意味ではフルマラソンは根性だけでは記録は出ないんだなぁ〜(^_^;)
> 走れば走るほど奥が深いね。

うちらレベルでも色々と失敗とかあるものね
もっと速いレベルになると、もっと大変かもね!

けど、皆、条件は同じだからね
今のうちに色々と経験して、それを生かしてベストの走りがと言うか
自分が納得いく走りをしたいですよね(*^_^*)

根性では記録は出ないでしょうが
最後は根性だと自分は思っているよ(^^)v


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Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
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4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
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