写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
寝て寝て寝て寝て寝て寝て
復活???

金曜に医者行って薬貰うが日曜では治らず!

月曜の仕事が体的にもえらく労働時間も14時間と長い勤務!
断りたかったが皆が嫌がる仕事だから指示された後だと断りきれず(>_<)


無理言って火曜日から休み貰うが木曜からは出るように言われる!


人数が少ないから仕方ないのは分るんだが納得いかないんよね

車乗る前にアルコールチェッカーで飲酒運転でないか測るのですが
酒気帯び運転にもならない0.01って数値でも運転は出来ない!

ところが、自分的には熱っぽくてぼ~~~っとしてるほうが運転するの怖いんですがね~~~
反応が鈍くなってるから車間距離開けてても危ない
それに注意力が持続できない!

これで仕事するほうが酒気帯び運転にもならない数値のアルコール度での運転よりも危ないんだがね!


結局は数字合わせみたいなものやね
馬鹿らしいわ


とりあえず、月曜、帰宅して食事したら直ぐに寝る!

火曜の8時位まで寝る!
朝食摂ると直ぐに寝る!

昼食の為に起きるまで熟睡!
昼食後、直ぐに寝る!

晩飯まで熟睡!
晩飯後、直ぐに寝る!

水曜の朝食まで熟睡!
朝食後、直ぐに寝る!

昼食前の11時には目覚める!


と、本日の昼飯までは食事まで起きなかったし
食事する部屋とトイレと寝室以外行かず(笑)




なんか、これだけ寝てもぼ~~っとした感じは治っていないんよね
と言うか寝過ぎなのか分らない(>_<)


寝っぱなしだったので、体硬くなってるだろうからストレッチだけしとくか…
ちょっと走る気は起こらないからね…



日頃からの寝不足が疲れとなり熱っぽくなったと思っているのですが
こんなに寝たのは初めてです(^_^.)



福知山マラソン…

全然、気合入らんし不安だらけ!

こんな体調だとDNSですね


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やっぱり、少し走ってみた!!

2.2kmを13:30

こんなペースで息苦しくドキドキやわ
心拍数、めちゃ上がってる(><)

ランジウォーク20x2
スクワット50x2
がに股スクワット30x2

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この記事へのコメント
2442. こしわか   URL  2014/11/19 18:46 [ 編集 ]
大変ですね。
でも、そんな状態で、走ったらあかんやないすか。(笑)
ゆっくり休んで下さい。
2443. とんとん子   URL  2014/11/19 22:51 [ 編集 ]
かなり重症ですね、お薬の中にも眠くなる成分が入っているのかもしれませんね、シーズンは始まったばかり、マラソン大会はまだまだ沢山ありますよ、身体が大事ですよ。
2444. さくら   URL  2014/11/20 07:55 [ 編集 ]
しかし、よく寝ましたねぇ〜(^_^;)
寝られるのは、ある意味
身体が回復に向かってるのかと...
確かに熱っぽいのがそれだけ続くのは
風邪だけのせいではないのかもしれません。

もう後3日ですからフルマラソンを走る体調ではないですよね。
体が第一、無理のないようになさってください、お大事に!
2445. ちょーみん   URL  2014/11/20 12:17 [ 編集 ]
こしわかさん


> 大変ですね。
> でも、そんな状態で、走ったらあかんやないすか。(笑)
> ゆっくり休んで下さい。

居てもたってもいられなくて(笑)
金曜も少しだけ走ってみようかと思ってます(^_^;)
2446. ちょーみん   URL  2014/11/20 12:23 [ 編集 ]
とんとん子さん


> かなり重症ですね、お薬の中にも眠くなる成分が入っているのかもしれませんね、シーズンは始まったばかり、マラソン大会はまだまだ沢山ありますよ、身体が大事ですよ。

症状は軽いんですがしつこい(><)
中々、良くならないです
歳もあるのでしょうね(笑)
2447. ちょーみん   URL  2014/11/20 12:26 [ 編集 ]
さくらさん

> しかし、よく寝ましたねぇ〜(^_^;)
> 寝られるのは、ある意味
> 身体が回復に向かってるのかと...
> 確かに熱っぽいのがそれだけ続くのは
> 風邪だけのせいではないのかもしれません。
>
> もう後3日ですからフルマラソンを走る体調ではないですよね。
> 体が第一、無理のないようになさってください、お大事に!

こんだけ寝たのいつ以来か記憶にない位に前です(笑)

仕事に差し障りの無いように無理はしないつもりですが
走る方向で進めています♪
2448. カメザル   URL  2014/11/20 12:26 [ 編集 ]
長引いてますね。

ムリをしてフルを走ったらダメージが大きくなりますよ!!
今後に影響してきますからね。
福知山は冷静なご判断を!!
2449. ちょーみん   URL  2014/11/20 16:11 [ 編集 ]
カメザルさん

> 長引いてますね。
>
> ムリをしてフルを走ったらダメージが大きくなりますよ!!
> 今後に影響してきますからね。
> 福知山は冷静なご判断を!!


こんなに長引くとは思いもしませんでしたよ(>_<)

どっちみち夏の故障でタイムは求めてはいないのですが
福知山がどんな大会か見てみたいし、久し振りのフルだから
走ってみたいしね~~~

走る気でいますが、迷っています(^_^.)

2450. ken   URL  2014/11/20 21:50 [ 編集 ]
体調戻られましたか?
寝なければならないほどお疲れだったと
思います。あまり無理なされませんように
でも出られるなら頑張ってください!
2451. えいたろう   URL  2014/11/20 23:01 [ 編集 ]
皆さんと同じで、無理せずに!としか言えません。
でも大会はまだまだありますので今回は・・・

篠山で楽しく走りません?
2452. ちょーみん   URL  2014/11/21 17:48 [ 編集 ]
kenさん

> 体調戻られましたか?
> 寝なければならないほどお疲れだったと
> 思います。あまり無理なされませんように
> でも出られるなら頑張ってください!

ありがとうございます♪

体調はまだ復活つかいえない状態ですね(^_^.)
確かに、寝不足がひどかったのだと思います

無理はする気は無いのですが
走れるものならこれからの経験のためにも走りたいとは思っています!
2453. ちょーみん   URL  2014/11/21 17:51 [ 編集 ]
えいたろうさん

> 皆さんと同じで、無理せずに!としか言えません。
> でも大会はまだまだありますので今回は・・・
>
> 篠山で楽しく走りません?

ほんと無理せずしか言いようがありませんよね(^_^.)
こちらも無理はする気は無いのですが
出来れば走りたいって気持ちの方が大きいです

元々、夏の故障で秋の大会はサブ4は無理だと思いましたので
冬の大会である篠山はガチでで走りますよ~~~
楽しくなんて走りませんよ~~~(笑)

篠山で会えるの楽しみにしております(^^)v

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Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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