写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
歳にゃ勝てんか(>_<)
ほんと情けない(>_<)



ここ最近脚に痛みはなかったので福知山までの日数考えると、
ちょっと無理もしなければと、一昨日のLSD頑張りました!


しかし、昨日から左膝に軽く痛みがある
ちょっと不気味な痛み!

だから、昨日は水泳に…
そして本日も無理せずに水泳!


今日は脚自体が軽い筋肉痛になっていました(^_^.)

ホントは今日は走る予定の日でした
そして土曜は水泳か体を休めるか!

走り込んでいないから、たった少し距離延ばしただけで筋肉痛!

それに痛み(>_<)

昨日から暇を見つけては脚のストレッチばかり行なっています


一応、自分の計画ではあざいお市マラソンが終わって
月曜に長い距離をLSDかジョグで走るつもりでした



しかし、この膝の違和感は無理をしたくない不気味な痛み・・・

次週の鈴鹿カモシカマラソンの次の日も同じく2日間で長い距離を走ろうと思っていました




今月が最後の追い込みですものね~~~

しかし、ちょっと無理するだけで痛みが出てたら練習できないや(>_<)



福知山はやっぱりファンランの完走狙いになるのかな~~~



2004年の11日は東京に行っていたんだ(*^_^*)

2004_10_11_b29.jpg





本日の収穫 茄子1個
        ししとう20個
        みかん2個



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この記事へのコメント
2168. ばんぶー   URL  2014/10/10 22:48 [ 編集 ]
やめて~!
ここで無理をしたらまた去年のように・・・・

ならないことを願います。
2169. さくら   URL  2014/10/11 00:17 [ 編集 ]
みかん?笑
みかんも育ててるんですか?

膝の痛み....って、怖〜い(>_<)
気を付けてくださいよ!
2170. ちょーみん   URL  2014/10/11 05:58 [ 編集 ]
ばんぶーさん

> やめて~!
> ここで無理をしたらまた去年のように・・・・
>
> ならないことを願います。

去年の様にはならないようにします!!

ただ、納得いかないでしょうがね(^_^;)
2171. ちょーみん   URL  2014/10/11 06:03 [ 編集 ]
さくらさん

> みかん?笑
> みかんも育ててるんですか?
>
> 膝の痛み....って、怖〜い(>_<)
> 気を付けてくださいよ!

奥さんの実家なので前から植えて有りました

しかし、採れたの見るのは初めてです(笑)

故障…
気をつけますよ♪
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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