写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
悪あがきかな?
本日は昨日と同じコースの14kmを走るつもりでしたが
時間的に足りないので市町村境までの登り5kmのタイムアタックとしました!


前回よりも遅く前々回よりも速くで、あいだでした!

まぁ~急には速くはなりませんよね(笑)
真面目にゼェハァ言って走ったんだが甘くは無いですね



さて、明日はこの前の休日にサボったLSDと行きたい所なんですがね~~~


今日、後半の方、左足の太股が張ってきたのが分った!

無理はしたくないが感じからすると大丈夫そうだから、ストレッチ一杯したら
明日、LSDは大丈夫だと思うんだがな~~~

日曜までの日程見れば、明日は走っておいて日曜前は休足で水泳って思ってるんだがなぁ~~~


もし、無理そうなら久し振りに水泳だな(^^)v



本日 10km走行
月間 55.8km走行



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この記事へのコメント
2146. さくら   URL  2014/10/07 22:39 [ 編集 ]
目標月間300km走るって凄〜い!

夏頑張ったけどここに来て走れてない(>_<)
大阪大丈夫かな〜(T ^ T)
私も悪あがきしよ(笑)
2147. ちょーみん   URL  2014/10/08 08:20 [ 編集 ]
さくらさん

> 目標月間300km走るって凄〜い!
>
> 夏頑張ったけどここに来て走れてない(>_<)
> 大阪大丈夫かな〜(T ^ T)
> 私も悪あがきしよ(笑)

前も大会前の一番頑張る時には走った事は有るんですよ!!

結果には結び付きませんでしたが(笑)

夏、頑張ったんなら無理しなくても…
ところで、今回は30kmしてなかったですよね?
前回は転んでタイツに穴あけてしまった…(^^)

いっちょ最後に30km走っておきますか(*^^*)
2148. カメザル   URL  2014/10/08 12:06 [ 編集 ]
ゼェハァ言って走った時に限って案外タイムはでてないんですよね(笑)

今週レースなのにLSDはやめたほうがいいんじゃ!?(笑)
2149. ちょーみん   URL  2014/10/08 20:58 [ 編集 ]
カメザルさん

> ゼェハァ言って走った時に限って案外タイムはでてないんですよね(笑)
>
> 今週レースなのにLSDはやめたほうがいいんじゃ!?(笑)

今週のレースのためでなく福知山のためにLSD!(^^)v
ちなみに、ハーフはタイムは求めたかったが故障のために
完全に福知山に向けての練習って感じで居ます♪

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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
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