写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
晴れませんね
中々、晴れませんね

今日は箕面の方へ走りに行くつもりで行きましたが
通行止めとなっていました

数日前、箕面にも避難指示が出ていましたからね


仕方なく面白みのない家の近くの2.2kmの周回コースを走りました


ジョグですね(^_^;)

一応、5周の11kmを走れるようにとペースは落としていましたが
4周の8.8kmで終了!

痛みや違和感は全くなし!

しかし、両足とも太股の前が筋肉痛になりそうな感じでした
筋力めちゃ落ちてるよ~~~


早く脚筋力戻るように(^_^;)


2010_08_17_03.jpg
SIGMA DP2




本日 8.8km走行
月間 66.6km走行


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

関連記事
この記事へのコメント
1986. さくら   URL  2014/08/29 07:53 [ 編集 ]
箕面方面もかなり降りましたよね。
ちょーみんさんのお家は被害なかったんですね。

ここ一週間走らないと昨夜の練習でで筋肉痛です。
ほんま!筋肉は落ちるの早いけど
付けるのはしんどい思いします(^_^;)

1987. ちょーみん   URL  2014/08/29 09:08 [ 編集 ]
さくらさん


> 箕面方面もかなり降りましたよね。
> ちょーみんさんのお家は被害なかったんですね。
>
> ここ一週間走らないと昨夜の練習でで筋肉痛です。
> ほんま!筋肉は落ちるの早いけど
> 付けるのはしんどい思いします(^_^;)

箕面、池田と隣が凄かったですが結構降りましたよ

年取ると余計に落ちるのは早いんでしょうね(><)
管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
http://runphoto.blog.fc2.com/tb.php/445-393d691c
カウンター

自己紹介
カテゴリ
ジョグノート

ブログ村

最新コメント
検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム
プロフィール

ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

月別アーカイブ
QRコード

QR