写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
走れるのか?
故障が治らなくて走れるのだろうかってことでは有りませんよm(__)m



右足膝の状態!
昨日の鍼は効いてるのか階段とかでも痛みは有りません!

走ろうと思えば走れるでしょうが無理はしません!

まぁ~
完全に痛みを感じなくなってからも、暫くは走りはしませんがね!

ちょっと慎重に行くつもりではいます


けれども、心配なのは走れるよりも走るだろうかってことです(笑)


この梅雨明けからの連日の猛暑!

なんぼ下界よりは数段涼しい箕面の上の方へ走りに行くとは言っても暑いだろう…


こんなに暑いのに走る気が起こるのだろうか 心配です(笑)

水泳楽しいよってことも理由





本日はプールの日!

初めての時よりも一昨日の2回目の時よりも泳げるようになってきましたよ♪

今日はウォーミングアップがてらに最初3往復の150m歩く

そして行きがクロールで帰りが背泳ぎのパターンで6本泳ぐ(クロールと背泳ぎ各々150m)
しかも、一昨日みたいにストレッチと称しての休憩は無しで25mごとに息を整えるくらいの休憩のみ!

そして、休憩無しで歩きを2往復の100m

またまた休憩無しで泳ぎを2往復!

これで、ちょうど一昨日と同じ50分くらいです


本日歩き250m
クロール250m
背泳ぎ250m

次は続けて50mを泳げるようになります(^^)v


楽しいなぁ~~~(笑)



本日の収穫 トマト3個
        オクラ1個
        ししとう30個




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この記事へのコメント
1837. こーち   URL  2014/07/25 22:12 [ 編集 ]
>完全に痛みを感じなくなってからも、暫くは走りはしませんがね

↑そうしてくださいね、自分はその状態で走って長引いてしまったんですよ。
そうそう、自分も初めてトマト(桃太郎とフルーツトマト2種)を栽培してみました。ただ今収穫していますが本当に美味しいです。
1838. ばんぶー   URL  2014/07/25 22:53 [ 編集 ]
水泳楽しいんですね!いいじゃないですか!

脚を使い過ぎないためにはランニング以外のことをやるのはいいことだと思いますよ。
ランニングに戻ってこれなくても、新しい楽しみを見つけたってことでいいんじゃないでしょうか。
1839. ちょーみん   URL  2014/07/26 04:40 [ 編集 ]
こーちさん


> >完全に痛みを感じなくなってからも、暫くは走りはしませんがね
>
> ↑そうしてくださいね、自分はその状態で走って長引いてしまったんですよ。
> そうそう、自分も初めてトマト(桃太郎とフルーツトマト2種)を栽培してみました。ただ今収穫していますが本当に美味しいです。

はい、経験者の言うこと聞きます

早く治したいですからね(^^)


自分で作ったの美味しいですよね♪
トマトなら完全に完熟させてから収穫出来ますからね

シシトウとかも店のより柔らかくて美味しいですよ!
ナスも美味しいしきゅうりなんてのもサクサクとしてるし瑞っぽいし!

どれも美味しいです(笑)

1840. ちょーみん   URL  2014/07/26 04:43 [ 編集 ]
ばんぶーさん

> 水泳楽しいんですね!いいじゃないですか!
>
> 脚を使い過ぎないためにはランニング以外のことをやるのはいいことだと思いますよ。
> ランニングに戻ってこれなくても、新しい楽しみを見つけたってことでいいんじゃないでしょうか。

まぁ楽しいですね(⌒‐⌒)

けど、マラソンに戻りますよ♪

大会のあの緊張感や気持ち良さは格別!!

それに応援の嬉しさ等、泳ぐよりもワクワクすること一杯ですよ(*^^*)
1841. さくら   URL  2014/07/26 10:12 [ 編集 ]
その成果を生かして
次はトライアスロンに挑戦しますか?笑

私も泳ぎに行ってみよう♪
1842. ちょーみん   URL  2014/07/26 16:20 [ 編集 ]
さくらさん

> その成果を生かして
> 次はトライアスロンに挑戦しますか?笑
>
> 私も泳ぎに行ってみよう♪


トライアスロンなんて絶対無いです

体力面だけでなく経済面でも無理(笑)


前に泳いでいたならさくらさんも泳ぎに行きましょ♪
絶対、マラソンにも役立ちますって(^^)
1843. カメザル   URL  2014/07/27 15:38 [ 編集 ]
そうか~ ちょーみんさん
市民スイマーになってしまったのか~(笑)
1844. ちょーみん   URL  2014/07/27 16:57 [ 編集 ]
カメザルさん


> そうか~ ちょーみんさん
> 市民スイマーになってしまったのか~(笑)

いえいえ、カメザルさんと同じくジョガーです(^^)v

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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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