写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
故障につき戦線離脱!
今日、整骨院へ行って来ました!


昨日、たった2.2km走っただけで痛みは元通り!
痛くてビッコをひく…(>_<)




膝の痛みが出たのが先週の7日月曜日!

整骨院へ行ったのが11日金曜日!


昨日、走るまで7日間は一切走っていません!


それで、この痛み!

整骨院で最初見て思っていたよりも鋭い傷みなので、しばらくは通って下さいとの事!


筋トレでスクワットは大丈夫ですか?って聞くとやめておいてください!

心肺機能に刺激入れるために自転車で山なんかはどうですか?ってきくと
乗って貰ってもかまいませんよって言われましたが、太ももに負担かかるだろうからやめておきます!




今でも筋力落ちたの昨日で分ったのに、この先、どれだけ休足か分らないが
どんなに筋力落ちるんだろうと思う


足の故障中に何かやっておくことは有るのだろうか?



本日の収穫 シシトウ35個

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この記事へのコメント
1799. ばんぶー   URL  2014/07/17 22:38 [ 編集 ]
やっちゃいましたか。

鵞足炎じゃないと聞いてたいしたことはないと思いましたが。。

早く治るように願っています。しばらく休めてください。
1800. ひでち   URL  2014/07/18 04:58 [ 編集 ]
辛いですね(>_<)
早く治る事を願ってます( ̄^ ̄)ゞ
1801. ちょーみん   URL  2014/07/18 05:36 [ 編集 ]
ばんぶーさん


> やっちゃいましたか。
>
> 鵞足炎じゃないと聞いてたいしたことはないと思いましたが。。
>
> 早く治るように願っています。しばらく休めてください。

大したことないと思ってるので
やっちゃったってイメージは全然無いんですがね~(^_^;)

ただ、どれくらいかかるかが分からないのが不安ですねさ
1802. ちょーみん   URL  2014/07/18 05:38 [ 編集 ]
ひでちさん

> 辛いですね(>_<)
> 早く治る事を願ってます( ̄^ ̄)ゞ

順調に来てると思っていただけに痛いですね~

若くないだけに、落ちるのも早いと思いますからね~(><)
1803. カメザル   URL  2014/07/18 12:16 [ 編集 ]
マジですか!!

だから言わんこっちゃない!!もう歳なんだから!!

冗談はさておきまだ7月です。
ここは焦らずに治してくださいね。

今のうちに上半身を鍛えて僕といっしょに
格闘家を目指しましょう(笑)

早く治ることを祈ってます。
1804. こーち   URL  2014/07/18 12:37 [ 編集 ]
あ~、やってしまいましたね(>_<)
故障は辛いし、焦りますが、じっと我慢するのが一番なんですよね、これが一番難しいのですが…。
どうぞご自愛ください。
1805. ちょーみん   URL  2014/07/18 20:45 [ 編集 ]
カメザルさん


> マジですか!!
>
> だから言わんこっちゃない!!もう歳なんだから!!
>
> 冗談はさておきまだ7月です。
> ここは焦らずに治してくださいね。
>
> 今のうちに上半身を鍛えて僕といっしょに
> 格闘家を目指しましょう(笑)
>
> 早く治ることを祈ってます。

いや~~~
ほんと、昨年から歳を感じる事だらけです(>_<)

まぁ~焦らずもしもに備えて、此方も水泳行こうと思っています!

せめて心肺機能だけでも維持していたいと…(^_^.)


1806. ちょーみん   URL  2014/07/18 20:47 [ 編集 ]
こーちさん

> あ~、やってしまいましたね(>_<)
> 故障は辛いし、焦りますが、じっと我慢するのが一番なんですよね、これが一番難しいのですが…。
> どうぞご自愛ください。

気を付けていたのですがね~~~(^_^.)

昨年にも走れない状態になり
我慢するのが一番なのが分りましたし、走らずにじっとしておきます

と言っても、前向きに水泳にでも行ってみようかと思っています(^o^)/
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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