写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
血圧
少し前の会社の健康診断でも1810オーバーと血圧が高かったのだが、それは機械が悪かったという事で納得してる(笑)

その時の日記はここ


しかし、家の血圧計でも高い数値が出ていました

それがたまに起きた時に測った数値は180の115と言うようにめちゃ高い!


ただ、家の血圧計も高い目の数値が出るのでどれ位の高血圧か分らない(^_^)
血圧計の意味あれへん<`ヘ´>


1年半くらい前にも医者で血圧を測ってもらいましたが
140の90と少し高い目ですが薬はもう少し高くなれば飲みましょうってことでした


今日、医者に行って来ました

1年半前、家の血圧計で測っていた数値よりも高い目が出ているからね


休みの事もだし酒の事もだし、色々と我慢ばっかりで嫌気が差していました!

塩分控えるとかって言う食事まで我慢するって気が起こらず
薬飲んでも良いわって!


そうすれば1年半前と変わらずの数値!


家の血圧計は何やねん?
高い金出してええのん買ってるのに!



気兼ねなく走れます(笑)




本日は滝駐車場から北摂霊園往復ジョグ!

道路にある気温計は22度と涼しい!

しかし、途中から蒸し暑くて仕方ない!

ユックリなジョグなのにしんどくてしんどくて・・・


やっぱり、暑さで走れなくなってきたか?


本日 11.2km走行
月間 19.2km走行


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この記事へのコメント
1729. ひでち   URL  2014/07/05 08:09 [ 編集 ]
血圧は、私も今年の課題です。
ダイエットもそうですが、血圧下げるのも急務です><
1730. ちょーみん   URL  2014/07/05 17:36 [ 編集 ]
ひでちさん

> 血圧は、私も今年の課題です。
> ダイエットもそうですが、血圧下げるのも急務です><

運動してるから、あとは塩分とアルコール・・・
なんとも、楽しくない夕食になりますよ!(笑)
1731. カメザル   URL  2014/07/05 19:03 [ 編集 ]
そんなに高くなくて良かったじゃないですか!!
私は薬を飲んでいますが、今は上が120、下が80くらいになりました。

徐々に暑くなってきましたが頑張りましょう。
1732. ちょーみん   URL  2014/07/05 21:55 [ 編集 ]
かめさるさん

> そんなに高くなくて良かったじゃないですか!!
> 私は薬を飲んでいますが、今は上が120、下が80くらいになりました。
>
> 徐々に暑くなってきましたが頑張りましょう。
良かったです♪

けれど、もう色々と我慢はしんどいです(>_<)
塩分控えることはしませんよ

だから血圧の高い時期である冬には分りません(^_^.)
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Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
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1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
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4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
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