写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
ちょっと燃えてるよ(^_^.)
日曜のOTTYマラソンのタイムから見て
サブ4なんてめちゃキツイのが今の実力!

自分的には前よりもダラダラ走るだけのトレーニングでなくゼェ~ハァ~言うトレーニングもしてるし、
もっとタイムは出るものだと思っていたので
段々、ショックが大きくなってきている




だから、本日は早く仕事が終わったのでちょこっとばかり頑張りました

昨日、整骨院に行ったとは言え左足にはまだ軽く張りが残っている!
速く走るのは抵抗があったので
2時間のLSDを!
ちょっと、燃えてます<`ヘ´>



休足日は今までと同じくらいに取りたいが
一度に走る距離伸ばすとかもっと密度の濃い練習をしなければ…

今、月間走行距離は余り気にしていなかったが
距離も結果的に200km行けば良いかって感じで気にしてみようかな~~~
もしくは月間走行時間とか…



ただ、いつまで続くかは分りませんが(笑)




明日は、整骨院や!!





静か~~~に燃えています♪

2009_12_13 006





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2009年12月
岡山TIサーキット
連れの草レースより!






本日 15km走行
月間 82.8km走行

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この記事へのコメント
1643. ばんぶー   URL  2014/06/12 00:09 [ 編集 ]
いいですね!ちょーみんさんを見習って冷め切った私も燃えなければ!!
1644. ちょーみん   URL  2014/06/12 05:19 [ 編集 ]
> いいですね!ちょーみんさんを見習って冷め切った私も燃えなければ!!

けど、お互い、怪我には注意ですよ(笑)
1645. さくら   URL  2014/06/12 09:05 [ 編集 ]
燃えてんのやけど、先はまだちょっと遠いなぁ(笑)
1646.      2014/06/12 11:03 [ 編集 ]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
1647. ハッピィー パパ   URL  2014/06/12 13:04 [ 編集 ]
練習は裏切らない て 
パパは信じて頑張ってますよ。
ちょーみんさん  
サブ4を目指して 頑張ってください
必ず 切れますよ。
1648. ちょーみん   URL  2014/06/13 06:33 [ 編集 ]
> 燃えてんのやけど、先はまだちょっと遠いなぁ(笑)

はい、遠いよりも自分でもやる気が維持出来るとは思ってません(笑)

1649. ちょーみん   URL  2014/06/13 06:35 [ 編集 ]
> 練習は裏切らない て 
> パパは信じて頑張ってますよ。
> ちょーみんさん  
> サブ4を目指して 頑張ってください
> 必ず 切れますよ。

ありがとうございます♪

練習頑張ります

サブ4するのに時間かかり過ぎてますからね(^_^;)
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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