写真！そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
2008年撮影だから、もう大きくなってどうなっているのだろうか？
天王寺動物園で雛を育ててるのを気付いた人が誇らしげに教えてくれたので撮影！
教えてもらわねば気付かなかっただろうな（笑）
ペンタックスK100Ds
本日は昨日までと違いやる気満々（笑）
だからゼェゼェハァハァ言うトレーニングって事で、
滝道駐車場から北摂霊園方面の登りをタイムアタック！
まずは走る前にストレッチだけでなく昨日の日記の腰ツイストジャンプをやり
ハイ・ニーを行い肩甲骨もストレッチして走り出しました
とても調子よくて登りの５ｋｍの最後まで腰高な感じで走れたので
タイムを期待したのですがベストには30秒も届かないし
記録的にも4番目(>_<)
道路に設置されてる気温計は17℃
やっぱり、気温が上がってくるとタイムは落ちてくるかな？
そして走り終わった後もストレッチだけでなく腰ツイストジャンプをやり
ハイ・ニーを行い肩甲骨もストレッチで終了！
にほんブログ村
本日 10ｋｍ走行
月間 127.6ｋｍ走行
天王寺動物園で雛を育ててるのを気付いた人が誇らしげに教えてくれたので撮影！
教えてもらわねば気付かなかっただろうな（笑）
ペンタックスK100Ds
本日は昨日までと違いやる気満々（笑）
だからゼェゼェハァハァ言うトレーニングって事で、
滝道駐車場から北摂霊園方面の登りをタイムアタック！
まずは走る前にストレッチだけでなく昨日の日記の腰ツイストジャンプをやり
ハイ・ニーを行い肩甲骨もストレッチして走り出しました
とても調子よくて登りの５ｋｍの最後まで腰高な感じで走れたので
タイムを期待したのですがベストには30秒も届かないし
記録的にも4番目(>_<)
道路に設置されてる気温計は17℃
やっぱり、気温が上がってくるとタイムは落ちてくるかな？
そして走り終わった後もストレッチだけでなく腰ツイストジャンプをやり
ハイ・ニーを行い肩甲骨もストレッチで終了！
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本日 10ｋｍ走行
月間 127.6ｋｍ走行
暑さばかりのせいにしてはいけないのかもしれませんが
やはり、暑さを言い訳にしてしまいます(^^;;
> 暑さばかりのせいにしてはいけないのかもしれませんが
> やはり、暑さを言い訳にしてしまいます(^^;;
いえいえ、暑さのせいです(笑)
昨年に思いましたが、一昨年よりも夏はしんどかったので
歳とともにパフォーマンスは落ちると思ってます(><)
これからが思いやられま(^_^;)
あんまり頑張ったらダメですよ！
もう歳なんだから(笑)
> これからが思いやられま(^_^;)
まだ夏前･･･(^_^.)
夏本番が憂鬱だ！！
>
> あんまり頑張ったらダメですよ！
> もう歳なんだから(笑)
はい、歳は気にして頑張りますわ（笑）