写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
花と緑の講習会
本日は急に休みとなりました♪


久し振りに土日で連休となりましたが前日の夕方に本日の休みを言われ
さて土曜はどうするか?

天気は午前は良さそうだから、早くに山登りでどこかに行くか!
それとも長い自由時間が有るからLSD頑張るか!


一応、山に行く予定で目覚ましは4時過ぎにセット!


しかし…



結局、目は覚めてはいましたが布団から出る事無く山もLSDも行わず(^_^.)
長い時間走ろうと、いつもと違い食事してから走りに行こうとたっぷり食べたのに
走りにも行かず(笑)


結局、行ったのは豊中の豊島公園にある花と緑の相談所!
ここで行われてた「花と緑の講習会」に参加してきました


20140419009.jpg



20140419008.jpg









此方は仕事予定だったので奥さんだけが行く予定でしたが一緒に行くことに!
何せトレーニングはしんどいから逃げてしまう(笑)


参加費は¥500
しかし、トマトととうもろこしのポットに植えた苗を2つずつ4つもらえます!
これだけで十分¥500の元は取れます(*^_^*)


此方、本を見て家庭菜園を何年か前からやっていていまして
正直、s南港になったことってのは、余り無かった講習でしたが…

それでも、「へぇ~~~」って言う知らない事はありました♪


家庭菜園ネタ!
春ですしね~~~

また後日に書きます(笑)


施設の花々の写真を!
やっぱり、春は華やかで良いですよね~~~




20140419020.jpg









20140419027.jpg
ペンタックスK-5
FA135mmf2.8







本日は結局、家の近くの1周2.2kmの周回コースで8.8kmのペース走みたいなものをしようと思って行きました


やっぱり、ペース走は出来ないでした(>_<)

最初の周からある程度、飛ばして走ったのでビルドアップとしました(^_^.)

1周目12:42:57(k5:46)
2周目12:28:03(k5:40)
3周目11:42:99(k5:19)
4周目14:59:57(k6:49)

けど、しんどかった(笑)

本日 8.8km走行
月間 122.5km走行






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この記事へのコメント
1451. コメ子   URL  2014/04/20 17:30 [ 編集 ]
お花きれいですね~
癒されます☆
春は最高です。
家庭菜園も気になります^^
1452. ちょーみん   URL  2014/04/20 18:20 [ 編集 ]
> お花きれいですね~
> 癒されます☆
> 春は最高です。
> 家庭菜園も気になります^^

春は気持ち良いですね♪
家庭菜園ネタ、全然載せていないのですが
今が野菜も芽が出てきて良い季節ですから書きたいと思いつつ(^_^;)
1453. さくら   URL  2014/04/20 18:41 [ 編集 ]
ホンマ、お花が綺麗♡

そういえば、昨年のブログに収穫された野菜の種類と個数?本数が記されていましたよね。
私も家庭菜園してますが、昨年は全然でした^_^;
今年は南瓜とか豆類に挑戦してみようかな♪
1454. ちょーみん   URL  2014/04/21 06:26 [ 編集 ]
> ホンマ、お花が綺麗♡
>
> そういえば、昨年のブログに収穫された野菜の種類と個数?本数が記されていましたよね。
> 私も家庭菜園してますが、昨年は全然でした^_^;
> 今年は南瓜とか豆類に挑戦してみようかな♪

今年は、
何を作るか決めてますので、日記書きます♪


採れたての野菜美味しいですよね(*^^*)
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Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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