写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
50肩か?
昨日、起きると何か右腕が痛い!
寝違えみたいな感じ…

右腕を下にして寝て筋でも違えたかなと思っていた

そうこうするうちに、腕が上がらなくなりました



40肩になり腕が上がらなくなったことのある人間に聞くと
最初、此方と同じ様に寝違えたかなと思ったらしい。

そのうちに腕が痛くて上がらなくなり1ヶ月したら
知らないうちに治っていたとか…


さて、本日は腕は上がるのだが上げるというか動かす方向によっては
痛くて動かせない!

さて、これは寝違えみたいに筋を違えたか50肩か?(^_^;)






今日は休みとなりましたので、久し振りにLSD!


ちなみに、走るための腕振りは全然問題なし(^_^)v

7時に箕面の滝駐車場から忍頂寺スポーツ公園まで片道10.2kmを約2時間45分で往復!




やっぱり、周回コースと違い飽きないので結構、時間走れました(笑)


暖かいかと思っていたら、結構寒く気温表示板は3度を表示!
そして、チラチラと白いものが落ちてきていました

スマホで撮ったものですが分かりますかね???(笑)
2014_03_21_01.jpg


本日 20.4km走行
月間 102.2km走行


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この記事へのコメント
1366. 骨皮筋右衛門   URL  2014/03/21 20:09 [ 編集 ]
今日は寒かったでしょう!
一度暖かさを経験すると、寒さが余計に堪えてしまいますよね、ね?

私の左肩、かれこれ半年くらい寝違えたような感覚の痛みがありますが...
1367. ばんぶー   URL  2014/03/21 22:34 [ 編集 ]
よくその肩の状態で走れますよね~。
寝て起きたらカラダに異変が・・・ということ歳とともに増えてきますよね。

こちらも走っているときに雪が降ってきましたよ!
1368. ちょーみん   URL  2014/03/22 04:48 [ 編集 ]
> 今日は寒かったでしょう!
> 一度暖かさを経験すると、寒さが余計に堪えてしまいますよね、ね?
>
> 私の左肩、かれこれ半年くらい寝違えたような感覚の痛みがありますが...

薄着していかなくて良かったと思いました(笑)

痛いのたまらないですね~(><)
1369. ちょーみん   URL  2014/03/22 04:57 [ 編集 ]
> よくその肩の状態で走れますよね~。
> 寝て起きたらカラダに異変が・・・ということ歳とともに増えてきますよね。
>
> こちらも走っているときに雪が降ってきましたよ!

痛い向きがどこか分からないんですが、そちらに動かすと痛いだけで走る動きには支障なく痛みも有りません!!

しかし、
まだ、雪が降るとは…(^_^;)
1370. ひでち   URL  2014/03/22 09:15 [ 編集 ]
LSDお疲れ様でした^^
50肩で、悩んでる方が、最近知り合った方にもいました。私も40肩を心配しないといけなくなりました。実は20代で一回経験してます><
1371. さくら   URL  2014/03/22 10:46 [ 編集 ]
私の周りにも50肩だと言うては人がチラホラいます。
ランナーにも…でも走るのには影響無いみたいですね。

昨日は此方も雪が舞いました。
ほんまびっくり!(◎_◎;)
1372. ちょーみん   URL  2014/03/23 19:00 [ 編集 ]
> LSDお疲れ様でした^^
> 50肩で、悩んでる方が、最近知り合った方にもいました。私も40肩を心配しないといけなくなりました。実は20代で一回経験してます><

どうやら50肩ではなかったようです♪
しかし、痛いのってのは嫌ですね(>_<)
1373. ちょーみん   URL  2014/03/23 19:02 [ 編集 ]
> 私の周りにも50肩だと言うては人がチラホラいます。
> ランナーにも…でも走るのには影響無いみたいですね。
>
> 昨日は此方も雪が舞いました。
> ほんまびっくり!(◎_◎;)

多分、腕ふりって無理にひねったりしないで前後に動かすだけだからじゃないかな???
上に上がらないだけでなくウエストバックに入れた物を取ろうと変な動かし方したら
痛かったです

あっ!
ちなみに50肩じゃなかったみたいですm(__)m
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Author:ちょーみん
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2010年12月05日
奈良マラソン2010
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2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
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2016年2月21日
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2016年3月6日
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2016年6月5日
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2:25:46(グロス)


2016年6月19日
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2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
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2016年12月11日
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2:09:50(グロス)


2017年1月29日
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4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
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