写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
調子良し♪
土曜でストレスも発散できたし!
脚の痛みもマシになってるし!



今日、1週間ぶりに走ってきました!

けど、ペースは上げないようにと脚の筋トレはまだしないようにとの事なので
ちょっと考えて走ってみました(^_^)v



コースは北摂霊園方面往復の緩やかな登り下り!


故障前は大きな動きを意識するために下りを飛ばしていました

けれど、下りは脚に負担がかかるのでペース上げるなの言葉に従うならばユックリと走らねば!

なら、今は登りを頑張ってペース上げて走りましょうか♪
登りなら心肺機能へのキツサはありますが脚への負担は下りほどは無いでしょね???


久し振りって事で疲労抜きにもなっているのか脚は軽かったです♪
気持ちよく走れました



けど、本当は北摂霊園(片道5.6km)で折り返しではなく、
その先の高山公民館(片道7km)で折り返ししたかったのですが
しんどくて北摂霊園で引き返してしまいました(^_^;)


まだまだ、距離は走れません(>_<)



しかし、なんか大会に出たいなぁ~~~

あの緊張感味わいたいなぁ~~~


今シーズンはトレーニングだけで本番なしだったから消化不良やわ(^_^;)




ところで来シーズンはどの大会に出ようかな!

ハーフはあざいお市なんてフラットだし
初ハーフが2011年のあざいお市だから、これに出ようかな~~~





ちっちゃな写真で(笑)
2011_10_09_02.jpg






本日 11.2km走行
月間 75.2km走行

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この記事へのコメント
1358. さくら   URL  2014/03/17 23:24 [ 編集 ]
ん? これはちょーみんさん?

来月には早くもエントリーが始まりますね♪
来シーズンはどの大会に出れるかなー?
1359. ひよパパ   URL  2014/03/17 23:45 [ 編集 ]
今シーズンは近くにいながらお会いできませんでしたね。
来シーズンはどこかでお会いしたいですね~
1360. ちょーみん   URL  2014/03/18 04:43 [ 編集 ]
> ん? これはちょーみんさん?
>
> 来月には早くもエントリーが始まりますね♪
> 来シーズンはどの大会に出れるかなー?

あざいお市マラソンでの自分です
最初から飛ばして入るとどんなのかって試して偉い目に遇った大会です(^_^;)


来シーズンはどこを走ろうか考えるのも楽しいですね♪
1361. ちょーみん   URL  2014/03/18 04:44 [ 編集 ]
> 今シーズンは近くにいながらお会いできませんでしたね。
> 来シーズンはどこかでお会いしたいですね~

泉州出ます♪
来シーズンはフルで!(笑)
1362. ばんぶー   URL  2014/03/19 00:42 [ 編集 ]
オフシーズンでもレースに出たいなんてココロもカラダも元気になってきましたね!
1363. ちょーみん   URL  2014/03/19 04:44 [ 編集 ]
> オフシーズンでもレースに出たいなんてココロもカラダも元気になってきましたね!

今シーズンは何も楽しめなかったですからねぇ(^_^;)
1364. はーちゃん   URL  2014/03/19 21:47 [ 編集 ]
すごく楽しそうに走ってらっしゃる写真!
いいですね~
春の大会、エントリーまだ間に合うのがあるようですが、
どうでしょう?
1365. ちょーみん   URL  2014/03/20 09:12 [ 編集 ]
> すごく楽しそうに走ってらっしゃる写真!
> いいですね~
> 春の大会、エントリーまだ間に合うのがあるようですが、
> どうでしょう?

何故か、にやけて走ってます(笑)

けれど、このあと超撃沈で苦悶の表情に変わります(^_^;)


6月に丹後は新温泉町のハーフが応援も良いらしいので考えているんですがねえ

ただ、昨年は暑くて暑くて大変だつたらしいので尻込みしてます(笑)
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Author:ちょーみん
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2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
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2:09:50(グロス)


2017年1月29日
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第24回 泉州国際市民マラソン
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2017年3月5日
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