写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
連日走れる
11日には坂道走りに箕面は北摂霊園方面に10km


12日はマッサージ後に家の近くの周回コースを4周の8.8km


そして本日も坂道走りに北摂霊園方面!
ちょっとショートカットしたので11日よりも短く9.5km




連日、走っております!
ただ、ペースはめちゃ遅い(>_<)




やっぱり、約3ヶ月のブランクは大きい




坂道で北摂霊園方面行ってるのは
周回コースと違いワンウェイコースの方が走っていて嫌にならない!


それと復路になるのですが
下り坂でペース上げてスピード感を感じたいから!



だって、今、平地とかだと全然スピード出ないから気持ちよくない(笑)



さぁ~
あと日曜まではランオフとします

そして日曜の泉州国際は、ハーフで棄権する!

あくまでも予定
もしかしたら走らないかも(笑)







自分で決めておかないと走れそうなら脚が痛くても出切るだけ走りそうだから
最初からハーフで終了って決めておく!



本日 9.5km走行
月間 62.5km走行


関連記事
この記事へのコメント
1248. さくら   URL  2014/02/14 08:13 [ 編集 ]
完全回復…?ですか?
おめでとう\(^o^)/
文面からも走る喜びが伝わってきますねぇ♪
しかし3ケ月は長かったですね。

来シーズンの活躍を期待してますよ(^_−)−☆

1249. ちょーみん   URL  2014/02/14 09:09 [ 編集 ]
> 完全回復…?ですか?
> おめでとう\(^o^)/
> 文面からも走る喜びが伝わってきますねぇ♪
> しかし3ケ月は長かったですね。
>
> 来シーズンの活躍を期待してますよ(^_−)−☆

昨日、走っても今日、左足は筋肉の張りが無いから復活ですね\(^^)/

あと、右足付け根内側の痛みですが、此方は長い距離での心配事なので練習はタップリ出来ます(笑)

来シーズンは今シーズン出来なかった事をしますよ♪
1250. カメザル   URL  2014/02/14 12:36 [ 編集 ]
そんなこと言って「完走しました」なんてことに
なるんじゃないでしょうね(笑)

ま、来年のために楽しみながら雰囲気を味わってきてください!!
1251. ハッピィー パパ   URL  2014/02/14 12:42 [ 編集 ]
だいぶ良くなられたようで
よかったですね
フルは ゆっくり走っても きついですね
無理なされないようにしてくださいね
1252. かおりん   URL  2014/02/14 19:28 [ 編集 ]
NAHAマラソンでは沖縄の人は「ハーフがゴール」っていう方が沢山いましたよ♪

マラソンは毎年あります。
「去年はこうだったなぁ」とニヤニヤしながら
走れます(笑)

泉州ハーフ楽しんで♪
1253. はーちゃん   URL  2014/02/14 20:12 [ 編集 ]
だんだん良くなっていらっしゃるようで、
安心しました
泉州国際、ハーフになっても
楽しんで下さい
1254. ちょーみん   URL  2014/02/15 07:23 [ 編集 ]
> そんなこと言って「完走しました」なんてことに
> なるんじゃないでしょうね(笑)
>
> ま、来年のために楽しみながら雰囲気を味わってきてください!!

完走は無いです(笑)

今シーズン最後の大会!
雰囲気を楽しんで来ます♪

ただ、前回のワースト記録だけは上回りたい(笑)
1255. ちょーみん   URL  2014/02/15 08:20 [ 編集 ]
> だいぶ良くなられたようで
> よかったですね
> フルは ゆっくり走っても きついですね
> 無理なされないようにしてくださいね

良かったです(*^.^*)

フル…
考えただけでしんどいですね(笑)
1256. ちょーみん   URL  2014/02/15 08:33 [ 編集 ]
> NAHAマラソンでは沖縄の人は「ハーフがゴール」っていう方が沢山いましたよ♪
>
> マラソンは毎年あります。
> 「去年はこうだったなぁ」とニヤニヤしながら
> 走れます(笑)
>
> 泉州ハーフ楽しんで♪


ハーフがゴールって考えもありなんですね♪
大会の緊張感とか楽しみ、気持ち良く走れれば良いなと思ってます(^^)v
1257. ちょーみん   URL  2014/02/15 08:36 [ 編集 ]
> だんだん良くなっていらっしゃるようで、
> 安心しました
> 泉州国際、ハーフになっても
> 楽しんで下さい


はい、日に日に良くなっているのが分かります

今シーズン、鈴鹿カモシカマラソン以外、苦しい思い出ばかりなので楽しめたら良いなと思います♪

ただワースト記録だけは上回りたい(笑)
管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
http://runphoto.blog.fc2.com/tb.php/301-368a91c1
カウンター

自己紹介
カテゴリ
ジョグノート

ブログ村

最新コメント
検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム
プロフィール

ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

月別アーカイブ
QRコード

QR