写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
少しづつ
昨日は整骨院へ!

帰宅後、走ろうとしましたが、脚は痛む(><)

この前も整骨院後に走りに行くが痛くて走らず帰宅

ほぐしてもらった日は走れませんね


一昨日は4.4km走行

けれど筋力落ちてるの分かるし息が苦しい


焦るがユックリ!!


幸い、モチベーションは戻ってますんで腹筋など体幹やストレッチは再開しています(^_^)v



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この記事へのコメント
1042. ばんぶー   URL  2013/12/12 23:53 [ 編集 ]
一歩前進ですか。よかったですね。
でも急スピードでは治らないですよね・・・

あせらずじっくり治しましょうね。
1043. ちょーみん   URL  2013/12/13 04:24 [ 編集 ]
> 一歩前進ですか。よかったですね。
> でも急スピードでは治らないですよね・・・
>
> あせらずじっくり治しましょうね。

時間かかりますね(^_^;)

もう焦っても遅いですからね~(笑)
1044. 骨皮筋右衛門   URL  2013/12/13 08:53 [ 編集 ]
長引いていますが、走る事を医者に止められてないんですよね?
じっくり行くしかありませんが、必ず走れるようになりますので、体幹やストレッチ頑張って下さいね。
1045. カメザル   URL  2013/12/13 12:35 [ 編集 ]
ちょーみんさん とりあえずモチベーションが戻ったのは良かったです!!

でも、無理したらダメですよ~
1046. ちょーみん   URL  2013/12/13 20:44 [ 編集 ]
> 長引いていますが、走る事を医者に止められてないんですよね?
> じっくり行くしかありませんが、必ず走れるようになりますので、体幹やストレッチ頑張って下さいね。

はい、じっくりですね!
ありがとうございます♪

1047. ちょーみん   URL  2013/12/13 20:46 [ 編集 ]
> ちょーみんさん とりあえずモチベーションが戻ったのは良かったです!!
>
> でも、無理したらダメですよ~

はい、無理はする気はありませんが、走ってない分、めちゃ走力が落ちていて
どれだけが無茶か分からない状態です(^_^;)

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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
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4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
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