写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
箕面の紅葉写真続き
2013_11_24_03f.jpg
ペンタックス645NII
A645 200mm F4.5







2013_11_24_10f.jpg
ペンタックス645NII
A645 200mm F4.5




脚の状態!

出来るだけ整骨院へ行っています
紹介してももらってから日曜以外に仕事等で行けなかったのが2日だけです


脚の痛みは左足は相変わらず痛くて日常生活でも支障ありって感じです

ただ、前までと痛む筋肉は違うらしい
最初痛みを感じていた筋肉はほぐれ違う筋肉の痛みを感じてるって言われたが
どっちにしろ痛くて仕方ない(^_^;)

それに脚だけでなく腰や肩甲骨周りなど背中がパンパンにこっている
毎日行っても直ぐにパンパンにこっている


全然走ってもいないのに、いつになれば筋肉の張りって取れるのだろう?




せっかくダイエットしていたのに、走れず体重が増えてきたのもあり
やる気無くし今日は結構食べてしまった

本当なら2月の泉州に向けてダイエットは継続していなければならないのに!
それに腹筋等の体幹系の筋トレも全然行なっていない(>_<)



早く痛み取れないとやる気がなくなってしまう




って事で明日は退職した先輩と飲みに行く約束を!
また体重が増えるんだろうな(^_^;)



関連記事
この記事へのコメント
998. さくら   URL  2013/11/29 23:38 [ 編集 ]
そんな何日もとれない筋肉痛ってあるんですね(; ̄O ̄)
それ程、身体を酷使して走られたと言うことですよね。

ちょーみんさんのブログで紅葉堪能しました(^_−)−♪
999. ハッピィー パパ   URL  2013/11/30 17:53 [ 編集 ]
走れないのは辛いですね
でも 今無理すると 長引くだけですよ
無理は禁物ですよ。

パパは 走れない時は 筋トレ 
姿勢をチャックしながら早歩きをしてましたよ。
1000. ばんぶー   URL  2013/11/30 21:15 [ 編集 ]
走れないの本当につらいですね。

私も整骨院でカチカチになった筋肉をほぐしてもらってますが、
痛い部分は痛いままなんですよね~。

特効薬がほしいですよね。
1001. ちょーみん   URL  2013/12/01 18:40 [ 編集 ]
> そんな何日もとれない筋肉痛ってあるんですね(; ̄O ̄)
> それ程、身体を酷使して走られたと言うことですよね。
>
> ちょーみんさんのブログで紅葉堪能しました(^_−)−♪

整骨院では筋肉痛とは言ってなくて
筋肉の張りって言ってます
違いを聞いたのですが忘れてしまいました(^_^;)

1002. ちょーみん   URL  2013/12/01 18:42 [ 編集 ]
> 走れないのは辛いですね
> でも 今無理すると 長引くだけですよ
> 無理は禁物ですよ。
>
> パパは 走れない時は 筋トレ 
> 姿勢をチャックしながら早歩きをしてましたよ。

はい、無理はしないつもりではいていますが
2月の泉州国際のことを考えると12月には頑張らなければいけないのですがね(>_<)

とりあえず、ユックリとフォームを気にして走っていきたいと思います
1003. ちょーみん   URL  2013/12/01 18:43 [ 編集 ]
> 走れないの本当につらいですね。
>
> 私も整骨院でカチカチになった筋肉をほぐしてもらってますが、
> 痛い部分は痛いままなんですよね~。
>
> 特効薬がほしいですよね。

そうなんですよ!

痛い部分だけは全然ほぐれないんですよね~~~(^_^;)

1004. カメザル   URL  2013/12/02 14:50 [ 編集 ]
筋肉の張りってなかなか取れてきませんよね!!

ダイエットもちょーみんさんの気持ちがよくわかります。
走れなくなると徐々に徐々に練習もダイエットも気力が薄れていきます!!

1005. はーちゃん   URL  2013/12/02 20:28 [ 編集 ]
素晴らしい写真ですね!
迫力有り、美しさ有り、すごくいい写真!
筋肉の張り、大変そうですね…
走れないジレンマもあると思いますが、
お大事になさってくださいね!
1006. ちょーみん   URL  2013/12/02 21:52 [ 編集 ]
> 筋肉の張りってなかなか取れてきませんよね!!
>
> ダイエットもちょーみんさんの気持ちがよくわかります。
> 走れなくなると徐々に徐々に練習もダイエットも気力が薄れていきます!!

筋肉の張りでこんなに時間かかると思っていませんでした(>_<)
正直、故障では無いと言われたのは嬉しかったですが
これだけ痛いし走れないって故障と同じですよね(^_^;)

2月の泉州もこれでは危ないです(>_<)
1007. ちょーみん   URL  2013/12/02 21:54 [ 編集 ]
> 素晴らしい写真ですね!
> 迫力有り、美しさ有り、すごくいい写真!
> 筋肉の張り、大変そうですね…
> 走れないジレンマもあると思いますが、
> お大事になさってくださいね!

ありがとうございます(^.^)

張り…
大変ですよ(>_<)

反面教師で、くれぐれもストレッチと整骨院ですよ(^_^;)
管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
http://runphoto.blog.fc2.com/tb.php/263-b7c0dcf1
カウンター

自己紹介
カテゴリ
ジョグノート

ブログ村

最新コメント
検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム
プロフィール

ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

月別アーカイブ
QRコード

QR