写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
奥裾花自然園
北海道で雪!
信州の山でも初冠雪の便りが…

2008年の10/17とこの時期の写真ですが
信州の雨飾山へ行ったときに寄った奥裾花園での写真ですが。紅葉真っ盛りでした


もう紅葉の時期なんですね~~~

奥裾花園への道中にて!
645_2008_10_17_14.jpg
ペンタックス645NII



奥裾花園到着した所で!
2008_10_17_002.jpg
ペンタックスK100Ds





園地内の大木
2008_10_17_20.jpg
ペンタックス LX





2008_10_17_15.jpg
ペンタックスK100Ds







ペース走ではないが、自分なりで速いペースで走ってみる!
ペース走みたいな感じかな?(^_^;)

12.6kmを1:16:31とk6:04とメチャ遅い(>_<)
こんなんでサブ4なんて狙えるのか???



本日 12.6km走行
月間 137.9km走行

体重 最軽量時75.0kg



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この記事へのコメント
823. はーちゃん   URL  2013/10/17 21:49 [ 編集 ]
見事な紅葉ですね~秋を感じます♩
日本も捨てたものではないですね(^O^)
前の記事、クリクラの様子もよくわかりました。
競技場って、反発性がいいからドバーッと飛ばす人が多かったのでは?
参加者多いですね(~_~;)
826. さくら   URL  2013/10/18 08:11 [ 編集 ]
お〜、すごい綺麗な紅葉ですね。
今年は寒暖の差が激しいから、紅葉が綺麗とか•••
楽しみです。

ペース走はスピードを上げるには良い練習方法だと聞いてます。
時間を決めて繰り返し練習することで確実に実力がつきます。
経験者語る(笑
頑張りましょう!

828. ちょーみん   URL  2013/10/18 17:43 [ 編集 ]
> 見事な紅葉ですね~秋を感じます♩
> 日本も捨てたものではないですね(^O^)
> 前の記事、クリクラの様子もよくわかりました。
> 競技場って、反発性がいいからドバーッと飛ばす人が多かったのでは?
> 参加者多いですね(~_~;)

紅葉の写真、暫く載せていきたいと思います♪

大阪マラソンはビックリしますよ~~~
こんな混み具合では有りませんよ(笑)

何km走っても周りが人だらけで自分のペースと言うかスペースが有りませんからね
830. ちょーみん   URL  2013/10/18 18:04 [ 編集 ]
> お〜、すごい綺麗な紅葉ですね。
> 今年は寒暖の差が激しいから、紅葉が綺麗とか•••
> 楽しみです。
>
> ペース走はスピードを上げるには良い練習方法だと聞いてます。
> 時間を決めて繰り返し練習することで確実に実力がつきます。
> 経験者語る(笑
> 頑張りましょう!

ペース走しんどいから嫌なんですよね~~~
まだビルドアップの方が我慢できます(^_^;)

けど、ちょっと頑張りますか(笑)
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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