写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
ミズノランニングフォーム診断システム .
IMGP1576.jpg 








IMGP1574.jpg



筋力や持久力付けるためにトレーニングがんばらなくてはいけないのですが
無駄な走りをしないようにフォームも気にしたいなと思って興味は有りました!




30分のベーシックコースを受けて来ました


走ってる姿をモニターで見れたのは参考になったと言うか良かったです。

説明も軽くはあったのですが
けれども、正直、どうすれば良いかは分かりません(^_^.)


上の計測結果の写真のは、他の人も同じで定型文
そしてワンポイントアドバイスの点数の悪い所だけが赤文字になり
悪くなければ黒文字でアドバイス内容は同じ。


そして下の写真の計測時のフォームチェックの写真も本当に参考になるのかどうか…

ビデオのキャプチャー写真なのでほんのちょっとずれただけで着地や離地時の写真は全然変わってくるのでは?
と思ってしまいます

ビデオをゆっくりとスローで見るほうが役にたちそうな気が…(^_^.)






ただ、1時間のプレミアムコースなら役にたちそうな気が!

まずベーシックコースと同じ様に診断結果が出力されます。

そして映像を見た後にアドバイスを貰いアドバイス後のフォームを再計測し、確認!

そしてランニングフォームに対する疑問を専門のコーチがマンツーマンでアドバイス。
トレーニング方法や、ストレッチに関しても答えてもらえる。


ただ、予約取れない(笑)






それから、ちょっと後悔してるのが
フルマラソンのタイムからトレッドミルの速度を決めてるのですが
自分の場合なら速めてくれて6分/kmとなりましたが、それでもとてもゆっくりなペースに感じます。

フル後半のヘロヘロ状態も入れての平均なので
ハーフのタイムでセットしてもらうほうが良いのではと思いました。

だって映像や写真見て
ペース遅過ぎてフォームが小さいのではないのではって思ってしまいました(^_^.)




下の写真の6練習量とフルマラソンタイムってのにも有りますが
月間200km走行なら
3時間半は出ますですって言われました…



そんな同じ200kmでも内容の濃いハードな練習はしていません(^_^.)


来シーズンには絶対無理(笑)
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この記事へのコメント
311. カメザル   URL  2013/04/09 21:57 [ 編集 ]
こういうのあるんですね~

200k走っても3時間半は無理です(笑)
私も内容の濃いハードな練習してませんし…
312. ちょーみん   URL  2013/04/10 17:40 [ 編集 ]
> こういうのあるんですね~
>
> 200k走っても3時間半は無理です(笑)
> 私も内容の濃いハードな練習してませんし…

仲間ですね(笑)

あと、ランナーにしては体重が重過ぎますってのも言われましたが仲間ですね(^_^.)
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
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