写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
練習って修行やね(>_<)
今日は土のグラウンドの外周で10kmのペース走♪

この前まで5kmで終了って事が続いていましたので
ランオフ2日で脚はバッチシ元気なので頑張りました(#^^#)



けれども、前回4/5に行った記録よりも2分半も遅い(--〆)


2017_05_11rap1.jpg



最初は余裕だったのになぁ~~~(笑)

ペースは抑え気味で10km走り切る事を目標に走り始めるが
軽く走ってるのにk5:45くらい出ていたのは嬉しかった(#^^#)

けど、3km位から止めたくて止めたくて(笑)
5kmで、いつもみたいに「もう良いか!」なんて思うのを我慢して(笑)

7~8kmはk6:00を切る為に耐えていたが、6分台は保てずに沈没(笑)


けれども、10km走り切り一安心(笑)

速い人達なら10km位、なんでもないみたいなんですがね(笑)


箕面の滝向こうのマイコースも10km位だが、
断然、緑地公園でする10km走の方がしんどいし(^-^;

だから、力になるんだと思う
忍耐力面のね(笑)


滝向こうのマイコースは景色が変わるので
同じ10kmでも緑地公園よりも長く感じない(#^^#)


明日は滝向こうのマイコースへ行ってきますわ♪
ちょっと坂道も走らねばね(#^^#)



暗峠王選手権の為にもね(^-^;

???









にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
関連記事
この記事へのコメント
5939. えむ   URL  2017/05/11 21:40 [ 編集 ]
もちろん参戦ですよね〜♪
5940. かおりん   URL  2017/05/11 23:03 [ 編集 ]
ガンバレ~って応援しに行くよ(笑)
5941. ちょーみん   URL  2017/05/12 18:54 [ 編集 ]
えむさん

> もちろん参戦ですよね〜♪

日曜ですから行けますね~~~(#^^#)

どんなに急な坂か見たいのも有り、歩きに行くと思いますよ(笑)

5942. ちょーみん   URL  2017/05/12 18:55 [ 編集 ]
かおさん

> ガンバレ~って応援しに行くよ(笑)

あら?
今年も走らないのかい?(^-^;

管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
http://runphoto.blog.fc2.com/tb.php/1111-9705338b
カウンター

自己紹介
カテゴリ
ジョグノート

ブログ村

最新コメント
検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム
プロフィール

ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

月別アーカイブ
QRコード

QR