楽しい事を♪

コメント

写真、辛そうですね。
本当にお疲れ様でした。

2017-03-07 火 06:44:10 | URL | こしわか #-[ 編集]

篠山お疲れ様でした(^^)
辛い気持ちをきちんと残して次に繋げる作業。
大事ですよね。

篠山は本来は寒いか雨が多くて、
給水が少ないですよね。
暑い時は10キロまでは自分で給水し、
ミネラル塩分補給する事が大事だと、
昨年痛感しまして。
今年もかなり多めでいきましたが、
昨年以上に湿度高めで
追い風で気づきにくい部分もあり、
かなりエネルギー奪われました。
ホントにムツカシイです(>_<)

2017-03-07 火 08:53:38 | URL | ゆるりん #kLCZl7R6[ 編集]

篠山お疲れ様でした。
私も最後走れなくなりました。
今はいろいろと想うところがあると思いますが、原因をひとつひとつ考えて次へ繋げていきましょう。

2017-03-07 火 08:57:44 | URL | やまけん #-[ 編集]

Re: タイトルなし

こしわかさん

> 写真、辛そうですね。
> 本当にお疲れ様でした。

まぁ～写真はツラそうなのを選んでます(笑)

けど、ほんとツラかったです(>_<)

2017-03-07 火 16:01:47 | URL | ちょーみん #-[ 編集]

Re: タイトルなし

ゆるりんさん

> 篠山お疲れ様でした(^^)
> 辛い気持ちをきちんと残して次に繋げる作業。
> 大事ですよね。
>
> 篠山は本来は寒いか雨が多くて、
> 給水が少ないですよね。
> 暑い時は10キロまでは自分で給水し、
> ミネラル塩分補給する事が大事だと、
> 昨年痛感しまして。
> 今年もかなり多めでいきましたが、
> 昨年以上に湿度高めで
> 追い風で気づきにくい部分もあり、
> かなりエネルギー奪われました。
> ホントにムツカシイです(>_<)


こんなつらい想いしてると走りたくなくなります(>_<)
練習も楽しいと思わないのに…(笑)

けど、次に繋げないと走れませんものね

奈良マラソンは気持ち良かったし楽しかった♪
ああ言う想いをするためにも…


これって脱水症状の軽いのですかね？

脚攣りは嫌だったので最初から防止のための塩を食べていましたが
給水が少なかったのかな？

いつでも給水できるように５００ｃｃのペットボトルは持って走っていましたが
練習の時と同じで余り飲まなかったものな～～～


篠山はほんと難しいですね(>_<)
氷雨混じりの雨で寒くて低体温症の人が一杯だった大会も有れば
今回みたいなのも…

2017-03-07 火 16:11:28 | URL | ちょーみん #-[ 編集]

Re: タイトルなし

やまけんさん

> 篠山お疲れ様でした。
> 私も最後走れなくなりました。
> 今はいろいろと想うところがあると思いますが、原因をひとつひとつ考えて次へ繋げていきましょう。

お疲れ様でした♪
今回、良い経験をしたと思えば次に向かえれるかもですが
今は・・・(>_<)

あの氷雨混じりの雨で寒過ぎる時も良い経験出来たと思います
今回も早く良い経験できたと思い次に繋げれればと思います

2017-03-07 火 16:15:25 | URL | ちょーみん #-[ 編集]

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