写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
第37回篠山マラソン、応援隊に会うまで
今までに大会走って、レポを書いてないことが一度だけ有ります!




それは昨年の6月19日の神鍋高原マラソンです!




何故なら、動悸が出ましたが、めっちゃしんどくて、
完走証は貰えましたがゴールはタイムアウト!
あのしんどさや情けなさは思い出したくもなかったからです!






ほんとは今回も思い出したくもないしんどいレースとなりました(>_<)





まずは備忘録的に・・・

城址の駐車場に停めたくて、朝の4時半に家を出て5時20分くらいに到着!
城址の駐車場に停めれました(#^^#)

そして、少し仮眠!


車のが外気温は0℃を示していますが、寒くは有りません!

そして日が出てからは暖かいくらいでした


今日は表で着替えても寒くもなし(#^^#)


20170305_170306_0004.jpg







皆は登録からのスタートで自分だけ一般の部なので
すれ違いで会いましょうって事で先に並びに行きました♪





待ってる時間も暖かくて篠山マラソンらしくない天気(笑)




防風着のごみ袋はいつもは持って走るのですが、
今日の暖かさに天気予報だと要らないだろうとごみ箱へ!




結果的には困りはしませんでしたが、やっぱり、ごみ袋の防風着は
最後まで持って走らなければいけないなと思いました!





今年はCグループからのスタートでロスタイムは約5分!







まず、コース図を載せておきます

篠山コース


そして気にもしてなかった関門等を!

6.8km・・・午前11時50分
18.2km・・・午後1時05分
24.1km・・・午後1時45分
30.6km・・・午後2時30分
36.3km・・・午後3時10分
ゴール(42.195km)・・・午後4時00分



ゴールが16時だから未登録の部は10時50分スタートなので5時間10分の制限時間です



スタートロスを差し引いても5時間5分!
こうやって見れば余裕は有ります(^-^;






そして応援隊に会った26kmまでのタイムを載せます

2017_03_05rap3.jpg








篠山はスタート後は結構混んでいて飛ばすことは出来ません!

けれども、周りのペースも対して変わらずで抜きにかかることもなく
普通に走ってペースは一緒位でした!

10kmまでは下り基調なのですが篠山のコースは勾配のきついところ以外は
登りや下りはあまり感じません!



ラップタイムが5分50秒で抑えても心拍数は余裕有り!

10kmまでは心拍数155位!
ペースもk5:50辺りで予定通り!




10km過ぎてから心拍数を少し上げてもタイムはk6:00を超えた数値が出ていました!
まぁ~軽く登りだから少しくらいタイム落ちるのは仕方ないかと思っていました♪



けれども、それだけでなく、どんどんしんどくなる(>_<)

ここで負けてはならないと踏ん張りました!
けれども、長くは耐えれなかった(>_<)


何故かって言えば10数kmなんかでバテテたら
あと何km苦しい想いをしなければならないんだと気持ち折れました(>_<)

これはゴール出来るかな?
そして、そんなに長い時間、苦しいの耐えれるかな?でした







奥さんが18km~20km辺りに居ると言っていたので
そこまでは行ってどうしようかと考えていました!

奥さんはこの地点で撮影後に会場のゴール近辺に歩いての移動なので
コース上で会場に近い所なのでね(#^^#)







やっと奥さんを見つけました♪
長かったです(>_<)



ほんとお疲れの表情!
かろうじて走ってます(笑)
20170305_095.jpg




少し話すだけでも少しは復活♪



ここでDNFって事は出来るが、せっかく遠い所、
応援に来てくれたサトさんやなーくんの姿を見ずに
終える事は失礼だと、せめて応援隊のいる所までは頑張ろうと思いました!




奥さんにLINEの篠山マラソンのグループにDNFか関門アウトかも知れないと
連絡入れておいてくれと伝えて先に進みます!






関門アウトってのは具体的な時間とか知りませんでしたが、
走れないのは分かっていましたので
時間は足りないだろうなと思っていました!




そして、24.1kmの関門で時間を確認すると15分しか余裕が有りませんでした(・_・;)







応援隊がどこにいるかハッキリ覚えていなかったので
正直、どこまで頑張れば良いか分からず苦しかったです(>_<)



ほんと歩いて少し走ってを何度も繰り返し、
途中でDNFしたくて止まってるバスに乗ろうかと思った事が何度あったか!

その停まってるバスの一つは収容バスでなくて
篠山マラソン会場から京都行きのマラソンバスだったのですがね(笑)






やっと遠くにぐわぁTが見えた時の嬉しかった事!

皆が過ぎてから大分時間経っているだろうから居るのだろうかと思いながらも
進んでいたので嬉しかったです(#^^#)



おぐらさんがハイタッチしに来てくれ、サトさんは写真を・・・!

20170305_170306_0027a.jpg




応援隊に会う所までは走ることが出来ずに歩いている方が多かったです(>_<)




今日はここまでで


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この記事へのコメント
5801. こしわか   URL  2017/03/07 06:44 [ 編集 ]
写真、辛そうですね。
本当にお疲れ様でした。
5802. ゆるりん   URL  2017/03/07 08:53 [ 編集 ]
篠山お疲れ様でした(^^)
辛い気持ちをきちんと残して次に繋げる作業。
大事ですよね。

篠山は本来は寒いか雨が多くて、
給水が少ないですよね。
暑い時は10キロまでは自分で給水し、
ミネラル塩分補給する事が大事だと、
昨年痛感しまして。
今年もかなり多めでいきましたが、
昨年以上に湿度高めで
追い風で気づきにくい部分もあり、
かなりエネルギー奪われました。
ホントにムツカシイです(>_<)
5803. やまけん   URL  2017/03/07 08:57 [ 編集 ]
篠山お疲れ様でした。
私も最後走れなくなりました。
今はいろいろと想うところがあると思いますが、原因をひとつひとつ考えて次へ繋げていきましょう。

5804. ちょーみん   URL  2017/03/07 16:01 [ 編集 ]
こしわかさん

> 写真、辛そうですね。
> 本当にお疲れ様でした。

まぁ~写真はツラそうなのを選んでます(笑)

けど、ほんとツラかったです(>_<)
5805. ちょーみん   URL  2017/03/07 16:11 [ 編集 ]
ゆるりんさん

> 篠山お疲れ様でした(^^)
> 辛い気持ちをきちんと残して次に繋げる作業。
> 大事ですよね。
>
> 篠山は本来は寒いか雨が多くて、
> 給水が少ないですよね。
> 暑い時は10キロまでは自分で給水し、
> ミネラル塩分補給する事が大事だと、
> 昨年痛感しまして。
> 今年もかなり多めでいきましたが、
> 昨年以上に湿度高めで
> 追い風で気づきにくい部分もあり、
> かなりエネルギー奪われました。
> ホントにムツカシイです(>_<)


こんなつらい想いしてると走りたくなくなります(>_<)
練習も楽しいと思わないのに…(笑)

けど、次に繋げないと走れませんものね

奈良マラソンは気持ち良かったし楽しかった♪
ああ言う想いをするためにも…


これって脱水症状の軽いのですかね?

脚攣りは嫌だったので最初から防止のための塩を食べていましたが
給水が少なかったのかな?

いつでも給水できるように500ccのペットボトルは持って走っていましたが
練習の時と同じで余り飲まなかったものな~~~


篠山はほんと難しいですね(>_<)
氷雨混じりの雨で寒くて低体温症の人が一杯だった大会も有れば
今回みたいなのも…


5806. ちょーみん   URL  2017/03/07 16:15 [ 編集 ]
やまけんさん

> 篠山お疲れ様でした。
> 私も最後走れなくなりました。
> 今はいろいろと想うところがあると思いますが、原因をひとつひとつ考えて次へ繋げていきましょう。

お疲れ様でした♪
今回、良い経験をしたと思えば次に向かえれるかもですが
今は・・・(>_<)

あの氷雨混じりの雨で寒過ぎる時も良い経験出来たと思います
今回も早く良い経験できたと思い次に繋げれればと思います
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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