写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
大撃沈の泉州マラソン後半
本日から篠山マラソンに向けてトレーニング再開です(#^^#)
2週間でどれだけ上げれれると言うか戻せれるか♪

短い期間で走力上げるなら飛ばすしかないでしょうね(^-^;



とりあえず、本日はマイコースの市町村境を心肺に負荷をかけるように
精一杯走った(#^^#)

脚の疲れもなく普通に走れました!

篠山までは心肺に負荷をかけるゼェハァ言うトレーニングをメインにすることにします!


動悸&立ち眩みが出るのは怖いが、今日、しんどくて押し通しても
動悸は出なかったし、出たら歩けばよいんだからね(#^^#)







ゴエモンさんと話しながら歩いたことで少し復活!

30km辺りで落ちていますが、ここでメイタンでカフェイン採って給水したのじゃなかったかな?

ここまで、いつも通りにスペシャルドリンクを持って走ってるので
給水には一度も寄らずです!


メイタン効果は余り感じれず(笑)

自分、誰か知り合いと居るとかすれ違うとか
気持ち入らないとメイタンは失敗みたいです(>_<)





しかし、ここらもしんどかった~~~(>_<)

頑張っても6分半まで戻せず7分手前(^-^;


応援隊がもう少し行けば居るだろうから、もう少し頑張れって思っていたが
何もなければ辞めたかった(笑)


もうダメだ!
歩こうと思っていると前にぐわぁTが歩いています♪


やっと追いつきました(笑)

ストラトさんです(#^^#)

仕事忙しく全然練習出来ていないので、
途中、絶対歩いてるだろうから追いつくと思っていましたが
やっと追いつきました(笑)


声を掛けてユックリと一緒に走ります

と言うかユックリでも走らせます(笑)


ストラトさんは練習不足で脚は動きませんが元気でした(#^^#)



ゴエモンさんは胃腸だったので元気さは有りませんでした!
対照的でしたね(^-^;



自分も歩きたかった所でしたが、ほんとユックリだと走れる(#^^#)
なんやかんやと話ししてストラトさんとほんとユックリ走る!
ストラトさんが歩いても此方が走ってるスピードと大して変わらない(笑)


ストラトさんはしんどいのと気を使い、
何度も先に行ってくださいと言いますが、そうはいきません!
歩かせませんよ~~~(笑)





正直、しんどくて堪らないのに走ろうと一緒に居られるとツラいものは有りますよね(^-^;

とは思いますが、しばらくは一緒に行こうと♪

だって、ここまでしんどいだけで全然楽しくなかったからね

ほんと、しんどくて、この先の長さを考えたらDNFしたかった(>_<)
このままだと、篠山は走りたくないって思うし、楽しみじゃなくなる!

ストラトさんは優しいから嫌とは言わないし(笑)







応援隊はどこに居るのだろうと思いながら、
歩くようなスピードでも走って先に進みます♪







すると、ストラトさんが応援隊発見♪



凄い歓声です(*^^*)







応援隊
右からちゃうちゃうさんえーかわさんかおさんえむさん、サトさんごろみさん
泉州国際市民マラソン1






歓声と言うよりも「走れ~」って怒声だったかな?(笑)









それまでストラトさんとも笑いながらも走っていましたが、応援隊の所で笑ったなぁ~(*^^*)










何が面白くて笑っていたんだろうか覚えていない(笑)
泉州国際市民マラソン3

泉州国際市民マラソン2


さて応援隊の所でUターンでモンスターブリッジの始まりです♪

モンスターブリッジがキツイとかどうのこうのよりもすれ違い区間の始まりです
楽しみ(^-^)/


やっと皆に会え元気出る(*^^*)




少し上るとストラトさんがカメラ構えてる此方の奥さんを発見♪

そこでおぐらさんとかはもうゴールしてると聞く!

ってことはなーくんとおぐらさん、やまけんさんchoeiさんはゴールだろうなと!



20170219_058.jpg







20170219_063.jpg





まずはユキさんとすれ違い♪
40分台行けるなどと話していたらしい




ルミオカンさんは向こうから声をかけて貰ったのだったかな?
めっちゃ気合いの入った顔でした!

うちらは、へらへら笑いながら走っていて、なんか罪悪感感じたの覚えてる(^_^;)






そしてストラトさんと話して上っていると山ちゃんをストラトさんが発見!


ストラトさん、凄い発見率です(笑)

そして、応援隊とかの前だけは元気そうに走ります(笑)

そこで
元気そうに見えるがその後は想像通りのべた歩き(笑)





そしてマスゴリさんとすれ違い!





あまりストラトさんと一緒に居るのも可哀想かと言うのも有るが
マスゴリさん走ってるの見て、追いかけやなあかんと思った♪



休んだ分、残りは少しだから最後までは走れるだろうし
モンスターブリッジ2本目の頂上から走るからと
ストラトさんに伝え、そこまでは無理やり一緒に行く(笑)



頂上から下って平坦な所、走って折り返し!
この折り返しまでが長いとストラトさんに聞いていたが、ほんと長く感じた(笑)

いつ折り返しのポールが見えるかと思っていたら
なんとカブトムシさんがサプライズの応援に(#^^#)


ビックリした~~~
人気の少ない所だったから目立った(笑)


ストラトさんと別れてから、脚を休めた分、ペース良く、気持ち良く走れました♪
ただ、登りは歩いてしまいましたがね(^-^;


6分切って走れたし、登りでも6分半と
たつの市梅と潮の香マラソンでの後半を思い出す気持ち良い走りが出来ました(#^^#)







後半、楽しく走れツラいのを忘れれ、次の大会に臨めますので
まぁ~篠山に向けて気合い入れ直せれたし、練習になっただろうと良い様に考えて
次を頑張ります(^^)/










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この記事へのコメント
5753. とりしゅん   URL  2017/02/23 01:09 [ 編集 ]
ぐわぁTは見つけやすくていいですね(笑)
篠山頑張って下さい(^o^)/
5754. ストラト   URL  2017/02/23 07:47 [ 編集 ]
ちょーみんさんが引っ張ってくれていなかったら時間内完走が危うかったと思います。
ありがとうございました。
篠山は追いつかれないように頑張ります!
5755. ごえもん   URL  2017/02/23 09:34 [ 編集 ]
篠山に向けて弾みついたんではないですか?
頑張って下さい!
5756. ちょーみん   URL  2017/02/23 21:05 [ 編集 ]
とりしゅんさん

> ぐわぁTは見つけやすくていいですね(笑)
> 篠山頑張って下さい(^o^)/

走ってる方も応援する方も見つけやすいぐわぁT♪
手に入れる機会が有れば、手に入れて一緒に走りましょうよ(#^^#)
5757. ちょーみん   URL  2017/02/23 21:09 [ 編集 ]
ストラトさん

> ちょーみんさんが引っ張ってくれていなかったら時間内完走が危うかったと思います。
> ありがとうございました。
> 篠山は追いつかれないように頑張ります!

あのツラいまま歩くか走って先に行っても篠山に繋げれなかったと思うので
此方こそですよ<m(__)m>


篠山はスタートロスが大きい上、陸連枠なんですから追いつかれたらダメですよ(笑)
5758. ちょーみん   URL  2017/02/23 21:10 [ 編集 ]
ゴエモンさん

> 篠山に向けて弾みついたんではないですか?
> 頑張って下さい!

確かに自分が思ってるのとは違いますが
篠山への弾みにはなりましたね(笑)

次は奈良の様に気持ち良く走れて笑顔でゴールしたいと思います(^^)/
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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