写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
高槻シティーハーフ最後に笑った(^-^;
本日、走れそうとか思っていましたが、やっぱりプールにほぐしに行きました(#^^#)

明日から、3連続のトレーニングに備えてね(^-^;

一応、火水木を走って金土をランオフで1/29はたつの市へハーフの大会!
ほんとは大阪ハーフなんて走りたいんですが、自分の実力じゃ関門アウトなんですよね~~~(>_<)





写真は昨日も本日のもLINEのグループから使わせていただいてます



さて、高槻シティーハーフマラソンですが、スタート後はTHさんに着いて行きジグザグ♪

久し振りにスタート直後にジグザグとしました(笑)

ここ最近は最後まで走れるかどうか分からないって事が多かったもので
出来るだけ抑えてたので序盤に抜きにかかることは無く自然とコースが空くのを待っていました♪


ちょっと、突っ込んでみても良いかと思っていたので着いて行きましたが
今から思えば辞めておけば良かったなと(笑)

あの混んでる所で5分半は、日曜の自分には無茶過ぎましたね(^-^;



THさんと走ってる時から思っていたのですが、
ユキさん、カブトムシさんは前に行ったのは分かったのですが、サトさんが前に行ったのを
見ていなかったんですよね~~~


けど、サトさんの実力なら自分よりも後ろに居るはずなんてないのになとも思っていました
故障で様子見でゆっくり走るとは言っていましたがね!


THさんから離脱してほんの暫くすると、えむさんが声かけて抜かれて行きました!
赤の撃沈上等Tシャツ!

THさんがえむさん引っ張れるのにとスタート前に言っていましたから
少し前にTHさんが居ますと伝えてTHさんに追いつければと見送っていました(笑)


そうこうしてるとサトさんが後ろから来ました!
ビックリです(^-^;


やっぱり、脚の様子を見ながらでしたね!
ちょっと、上げてみて大丈夫だったから、もう少し上げてみますとのことで先に行かれました♪



さぁ~
ここから一人旅です


けれども、最初から飛ばしたので心拍数はずっと155や160オーバーで、しんどかったです(>_<)
前まで学習したことを守っていない走りです(笑)

やっぱり、心拍数は抑え気味に入り徐々に上げていく心拍数のビルドアップで次回は行きたいと思います(^-^;



せめてk6:00は守りたいと思っていましたが、ダメです(>_<)
6分オーバーの数字が続きだしました!

この大会、ハーフの大会の割りに応援が多いと思います!
けれども、応援が力になるほどの余裕は有りませんでした(笑)





そうこうしてると、サトさんが左横から来ました!

何km辺りだったろうか???
k6:00を割ってると伝えてるのを覚えているので12,3km辺りかな?
淀川の堤防沿いから降りたのを覚えているから10km辺りかな????


脚の調子が余り良く無いみたいです!

けれども、そうでも無ければサトさんと一緒に走る事なんて有りません(笑)





サトさんと一緒になってから、やっぱり、一応ペースは上がったんですよね♪
と言うか、ペース落ちるのが止まったって感じかな?(笑)

しんどくても、まだ喋りながら走れる状態でした(笑)



そして、斜め前に出て、此方の様子を伺い、引っ張ってくれようとしてるのは分かるのですが、
ペース上げる事が出来ませんと言うか、維持するので精一杯でした(^-^;


そして、15km辺りで残り5km位だから心拍数をもっと上げて行こうと頑張りますが
2kmも持たなかった(笑)
急に冷静になり、こんなに心拍数上げて走ると5kmなんて無理だと悟って
一気に気持ちまで切れてしまいました(笑)




ここらの堤防への登りでハマーさんマッキーさんの応援に会ったのじゃないかな?
2017_01_22_05.jpg



ここらが一番つらかったですね~~~

心拍計も数値を示さなくなっていました!
この頃、練習でも無理してペース上げた時とか後半のしんどくなった時に心拍が異常になるのか
心拍を読めなくなるみたいで(>_<)


2017_01_22rap2.jpg







ちょっと無理に押したツケが来てしまい、動悸が出そうな感じになったので
ペースダウン!





まぁ~わざと落とさなくても、もうヘロヘロ状態だったのでペースダウンは必然(笑)









そして、18,5kmの次郎四朗橋過ぎた所に山ちゃんが居ました♪







急だったのでビックリ!
その様子が山ちゃんが撮った写真の表情に(笑)

2017_01_22_06.jpg


2017_01_22_07.jpg






2017_01_22_08.jpg




2017_01_22_09.jpg








ここらは思いっきりペースダウンでサトさんと色々と話して走っていました!
もうタイムは上げれる気はしませんでしたから
あの角を曲がるとゴールですよと言われても上げれませんでした(笑)





そして、やっとゴールです♪




ゴール時の写真をサトさんが撮ってくれていました
それがこれ!

2017_01_22_10.jpg





なんで笑ってるか分かります?

ゴールが嬉しくて笑ってるんじゃないですよ(^-^;









ゴールポスト前でサトさんが手を繋いでゴールしましょうと言ってきました!



此方、疲れもあり、頭が回らなかったのも有り、
手を出したら繋ぎにくかったってのがあり、つい恋人が手を繋ぐみたいに指を絡めて繋ごうとしました!

サトさんが「恋人繋ぎですか? まぁ~いいですか」と・・・(笑)



此方も、途中で気付き笑いが…


それがこのゴールシーンの写真!
横のサトさんと恋人繋ぎで手を繋いでゴールです(笑)

えむさんゴメン(笑)








この大会の一番の思い出でした(笑)








奥さんがゴール前に居て撮った写真があるのですが
丁度、ランナーが来て邪魔になり撮れてません

P1220080.jpg






ゴール後

P1220085.jpg





コース自体はくねくねとしていますし細く走りにくいものでは有りますが、
会場でのトイレとかストレスも有りませんでしたし、
応援も良かったし良い大会だと思いました♪
家から近いってのも便が良くて良いですしね(#^^#)


寒い雨もありましたが、大会関係者の方々ありがとうございました♪
気持ち良く走ることが出来ました(#^^#)



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この記事へのコメント
5643. えむ   URL  2017/01/23 19:00 [ 編集 ]
サトさんがお世話になりました(*^^*)

恋人つなぎ(笑)
5644. おぐら   URL  2017/01/23 19:31 [ 編集 ]
お疲れ様でした~
ステキな笑顔でのゴール・・・
と思ったら、そういう訳だったのですね(笑)
日曜日は変な天気でしたが
お風邪など大丈夫でしたか?
連戦ハーフでハードですが
頑張って下さいね!
5645. ごえもん   URL  2017/01/23 19:33 [ 編集 ]
出た!恋人繋ぎゴール!
サトさん、変なの流行らせないで下さい(笑)


ナイスランでした〜
5646. TH   URL  2017/01/23 20:02 [ 編集 ]
2Kぐらいまでご一緒だったので、大丈夫かな〜と、ちょっと心配してました(≧∀≦)

でも最後の笑顔で安心しました(笑)
本当いい写真だ(//∇//)
5647. トントン子   URL  2017/01/23 23:26 [ 編集 ]
ゴールの写真いいですね、こんな笑顔でゴールしてみたい。
5648. ちょーみん   URL  2017/01/24 18:14 [ 編集 ]
えむさん

> サトさんがお世話になりました(*^^*)
>
> 恋人つなぎ(笑)

いえいえ、此方こそお世話になりました(笑)
5649. ちょーみん   URL  2017/01/24 18:19 [ 編集 ]
おぐらさん

> お疲れ様でした~
> ステキな笑顔でのゴール・・・
> と思ったら、そういう訳だったのですね(笑)
> 日曜日は変な天気でしたが
> お風邪など大丈夫でしたか?
> 連戦ハーフでハードですが
> 頑張って下さいね!


はい、そう言う訳の笑いです(笑)

雨も軽い目だったし、風もなく走るには気温も丁度良く記録を狙えそうな天気だと思いましたよ♪
此方は無理ですがね(笑)

連戦と言ってもハーフですし、動悸&立ち眩みを起こさないようにって探りながらなので
追い込んでいないからハードではないですね(^-^;


週末のハーフはちょっと追い込んで走ってみたいと思っていますがどうなることやら!
5650. ちょーみん   URL  2017/01/24 18:20 [ 編集 ]
ごえもんさん

> 出た!恋人繋ぎゴール!
> サトさん、変なの流行らせないで下さい(笑)
>
>
> ナイスランでした〜


サトさんに悪いことをしたなと思いました(^-^;

けど、サトさん、躊躇はしていましたが拒まないですよ(笑)
5651. ちょーみん   URL  2017/01/24 18:22 [ 編集 ]
THさん

> 2Kぐらいまでご一緒だったので、大丈夫かな〜と、ちょっと心配してました(≧∀≦)
>
> でも最後の笑顔で安心しました(笑)
> 本当いい写真だ(//∇//)

ちょっとくらいペースを上げても大丈夫で、もうちょい着いて行けそうだったのですがね!
ただ、しんどい状態で押し通そうとするとダメなんですね(>_<)

奈良みたいに嬉しくての笑顔のゴールなら良いのですがね(笑)
5652. ちょーみん   URL  2017/01/24 18:24 [ 編集 ]
とんとん子さん

> ゴールの写真いいですね、こんな笑顔でゴールしてみたい。

これは笑顔って言えないでしょう(笑)
奈良マラソンの時の様に満足の笑顔なら良いのですがね(^-^;
5653. カステラン   URL  2017/01/24 21:23 [ 編集 ]
コースベストおめでとうございます^^
サトさんとランデブーしてるし^^;
5654. ちょーみん   URL  2017/01/25 17:31 [ 編集 ]
カステランさん

> コースベストおめでとうございます^^
> サトさんとランデブーしてるし^^;

ありがとうございます(笑)
半分くらいは一緒に走ったんじゃないかな?
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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