写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
雪道ラン???
昨日はマイコースへ走りに行かなくて正解でしたね(^-^;

休日はいつもは朝食前の腹ペコランでのLSDで箕面の滝越えて高山公民館や北摂霊園へ行くのですが
昨日は寒いのと家の近くでも雪が積もっていたのでパスしました!


けれども、寒くても雪の降った所を走るんですよ(#^^#)
下の写真は2015年の1月18日の朝7時の撮影ですが、雪で真っ白の中走っていました

ただ、道には雪は有っても積もってはなかったのでね(^^)/





2015年1月18日
ビジターセンター駐車場を上から望む場所にて
DSC_0285.jpg






今日、仕事が早く終わったので、何も考えずに頑張って豊能町高山マリアマラソンするか、
18km位のコースにするかなどと思いながら箕面のマイコースへ行ってきました♪


箕面の滝駐車場に車停めて高山公民館往復の14kmだなと走り始めました!

スタートから1km先のビジターセンタ越えてから雪が路面にも…


そして、気温は午後2時半にも関わらず1℃(・_・;)


DSC_0703.jpg





DSC_0704.jpg




雪の残ってるところは走りにくく、登りはたのくるさんによく言われた蹴らない走りの練習にもってこいです(^-^;

蹴ると滑ってしまいます!

そして下りでは体幹のトレーニングになるなと思いました♪
不整地を走るのと同じですね!


ただ、靴はビチャビチャ(>_<)
脚が冷たかったです!



ただ、今日は調子が悪く市町村境の10km弱のコースにしました!

なんか全然飛ばしていないので心拍数も上がっていないが
動悸が出そうな感じだったし、しんどかった(>_<)


明日はジムに行って筋トレしようかな~~~
なんか脚が疲れてる臭いから…(^-^;





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この記事へのコメント
5626. トントン子   URL  2017/01/16 23:51 [ 編集 ]
見るからにさぶい~~、よく走れましたね、私はこんな雪道は無理だわ~。
5628. ちょーみん   URL  2017/01/17 11:52 [ 編集 ]
とんとん子さん

> 見るからにさぶい~~、よく走れましたね、私はこんな雪道は無理だわ~。

現地に行くまでこんなに雪が有るなんて思いもしませんでした(笑)

せっかく、行ったんなから走らねばね(^_^;)
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奈良マラソン2010
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2011年10月09日
あざいお市マラソン
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2011年10月30日
大阪マラソン2011
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2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
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第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
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2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
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02:02:18(グロス)


2015年02月01日
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05:25:26


2015年03月01日
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04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
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2:35:49(グロス)


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