写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
第3回 豊能町高山マリアマラソン(笑)
車庫の移動だけなんだが、なんか職場が変わったような慌ただしさを感じ、
独りだけなので左遷されたような腹立たしさも感じ、
ストレスも感じ、とても走ろうなんて気にならなかった!

ちなみに、自分、転勤の有る会社なら勤まらないなと思った(笑)






今日はランオフ2日なので脚も軽いだろうし、仕事が早くに終わったので
ハーフ位を走ろうと急遽、第3回 豊能町高山マリアマラソン開催(笑)

コースはいつものマイコースで組み合わせたものなので坂ばかり(^-^;


最初の1kmは下って箕面の滝駐車場へ!
そして7kmずっと登りで高山公民館!
そこから折り返しなので下りですが、スタート地点のビジターセンター前まで6km下り!
そこでもう一度折り返して4km先の市町村境まで登り!
市町村境からスタート地点に折り返して下り4kmと言うコース!








第1回は赤穂マラソンのセット練習として次の日に17km走ったのですが
足らないので、その2日後に行いました!
タイムは2:21:25




第2回は一庫ダム湖マラソンの次に日にセット練習として行いました
タイムは2:24:56

やっぱり連日のハーフはしんどかったみたいです(笑)







今日はランオフ2日でしたので、走り初めは脚も軽くて余裕だろうと思っていました!




けど、14kmで折り返しての登りはもうダメでした(笑)

今日は走り初めにバナナ1本だけ食べましたが、途中補給は無し!
やっぱり、最後はフラフラのエネルギー切れでした(笑)





けれども、今日は寒かったです(^-^;

長袖のTシャツの下に半袖のシャツ!
長ズボンに耳あて!
手袋は厚い目!
最初こそあせをかいたが、途中から寒かったです(^-^;

道路にある気温計は4℃~3℃でしたが、
雪がほんの少し舞っている時が有りました♪



さて、タイムは


2017_01_13rap1.jpg



2017_01_13rap2.jpg




まぁ~
本気で走ってる訳じゃないのでタイムはこんなもんでしょうね(笑)

けど、一度はどれくらいのタイムが出るか本気で走らねばなりませんね(^-^;




さて、明日はどうするかな?


とりあえず、明後日の日曜はいつもの食事前の腹ペコランでのLSD予定!
けど、雪が積もってそうな感じ(笑)




高槻シティマラソンまで、もう一丁、豊能町高山マリアマラソン走りたいな♪






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この記事へのコメント
5623. トントン子   URL  2017/01/14 00:32 [ 編集 ]
寒い中、お疲れ様でした~!明日はもっと寒そう、風邪をひかないように~!
5624. ちょーみん   URL  2017/01/14 10:53 [ 編集 ]
とんとん子さん

> 寒い中、お疲れ様でした~!明日はもっと寒そう、風邪をひかないように~!

今日も寒いが明日の朝はもっと寒いとか…(>_<)
とんとん子さんも気を付けて!
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
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