写真！そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
車庫の移動だけなんだが、なんか職場が変わったような慌ただしさを感じ、
独りだけなので左遷されたような腹立たしさも感じ、
ストレスも感じ、とても走ろうなんて気にならなかった！
ちなみに、自分、転勤の有る会社なら勤まらないなと思った(笑)
今日はランオフ２日なので脚も軽いだろうし、仕事が早くに終わったので
ハーフ位を走ろうと急遽、第３回 豊能町高山マリアマラソン開催(笑)
コースはいつものマイコースで組み合わせたものなので坂ばかり(^-^;
最初の１ｋｍは下って箕面の滝駐車場へ！
そして７ｋｍずっと登りで高山公民館！
そこから折り返しなので下りですが、スタート地点のビジターセンター前まで６ｋｍ下り！
そこでもう一度折り返して4ｋｍ先の市町村境まで登り！
市町村境からスタート地点に折り返して下り４ｋｍと言うコース！
第１回は赤穂マラソンのセット練習として次の日に１７ｋｍ走ったのですが
足らないので、その２日後に行いました！
タイムは２：２１：２５
第２回は一庫ダム湖マラソンの次に日にセット練習として行いました
タイムは２：２４：５６
やっぱり連日のハーフはしんどかったみたいです(笑)
今日はランオフ２日でしたので、走り初めは脚も軽くて余裕だろうと思っていました！
けど、１４ｋｍで折り返しての登りはもうダメでした(笑)
今日は走り初めにバナナ１本だけ食べましたが、途中補給は無し！
やっぱり、最後はフラフラのエネルギー切れでした(笑)
けれども、今日は寒かったです(^-^;
長袖のＴシャツの下に半袖のシャツ！
長ズボンに耳あて！
手袋は厚い目！
最初こそあせをかいたが、途中から寒かったです(^-^;
道路にある気温計は４℃～３℃でしたが、
雪がほんの少し舞っている時が有りました♪
さて、タイムは
まぁ～
本気で走ってる訳じゃないのでタイムはこんなもんでしょうね(笑)
けど、一度はどれくらいのタイムが出るか本気で走らねばなりませんね(^-^;
さて、明日はどうするかな？
とりあえず、明後日の日曜はいつもの食事前の腹ペコランでのＬＳＤ予定！
けど、雪が積もってそうな感じ(笑)
高槻シティマラソンまで、もう一丁、豊能町高山マリアマラソン走りたいな♪
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独りだけなので左遷されたような腹立たしさも感じ、
ストレスも感じ、とても走ろうなんて気にならなかった！
ちなみに、自分、転勤の有る会社なら勤まらないなと思った(笑)
今日はランオフ２日なので脚も軽いだろうし、仕事が早くに終わったので
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コースはいつものマイコースで組み合わせたものなので坂ばかり(^-^;
最初の１ｋｍは下って箕面の滝駐車場へ！
そして７ｋｍずっと登りで高山公民館！
そこから折り返しなので下りですが、スタート地点のビジターセンター前まで６ｋｍ下り！
そこでもう一度折り返して4ｋｍ先の市町村境まで登り！
市町村境からスタート地点に折り返して下り４ｋｍと言うコース！
第１回は赤穂マラソンのセット練習として次の日に１７ｋｍ走ったのですが
足らないので、その２日後に行いました！
タイムは２：２１：２５
第２回は一庫ダム湖マラソンの次に日にセット練習として行いました
タイムは２：２４：５６
やっぱり連日のハーフはしんどかったみたいです(笑)
今日はランオフ２日でしたので、走り初めは脚も軽くて余裕だろうと思っていました！
けど、１４ｋｍで折り返しての登りはもうダメでした(笑)
今日は走り初めにバナナ１本だけ食べましたが、途中補給は無し！
やっぱり、最後はフラフラのエネルギー切れでした(笑)
けれども、今日は寒かったです(^-^;
長袖のＴシャツの下に半袖のシャツ！
長ズボンに耳あて！
手袋は厚い目！
最初こそあせをかいたが、途中から寒かったです(^-^;
道路にある気温計は４℃～３℃でしたが、
雪がほんの少し舞っている時が有りました♪
さて、タイムは
まぁ～
本気で走ってる訳じゃないのでタイムはこんなもんでしょうね(笑)
けど、一度はどれくらいのタイムが出るか本気で走らねばなりませんね(^-^;
さて、明日はどうするかな？
とりあえず、明後日の日曜はいつもの食事前の腹ペコランでのＬＳＤ予定！
けど、雪が積もってそうな感じ(笑)
高槻シティマラソンまで、もう一丁、豊能町高山マリアマラソン走りたいな♪
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> 寒い中、お疲れ様でした～！明日はもっと寒そう、風邪をひかないように～！
今日も寒いが明日の朝はもっと寒いとか…(>_<)
とんとん子さんも気を付けて！