写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
今シーズン後半の予定バッチリ!

今日は予定通りにマイコースへ行ってきました♪

暖かくて半ズボンでも十分でしたね

今日も沢山の人が走りに来ていました(#^^#)

2017_01_02rap1.jpg


年末、走れていなかったので後半は脚がヘロヘロ状態でした(^-^;
ちょっと頑張らねば目標達成は厳しいですからね




さて、今シーズン後半の大会予定!


1月22日 第25回高槻シティハーフマラソン

1月29日 第45回たつの市梅と潮の香マラソン

2月19日 第24回 泉州国際市民マラソン

3月5日 第37回篠山ABCマラソン大会



奈良マラソンでホップ・ステップ・ジャンプのホップは出来たと思っています♪

最後の篠山マラソンでジャンプと行きサブ4達成出来ればと目論んでいます(^^)/


泉州国際から篠山マラソンまでが2週間と日にちが空いていないので
泉州国際を走って以降のトレーニングは期待出来ないと思う!

泉州国際を走って疲労抜いての走力の上乗せしか期待出来ないと思う


なので泉州国際までのトレーニングを一生懸命頑張らねばと気合いは入れております(^^)/

仕事も暇な時期なのでね(笑)


泉州国際の4週間前の高槻ハーフでスピ連してマイコースでの豊能町高山マリアマラソン大会との
セット練習頑張る♪

3週間前のたつの市梅と潮の香マラソンでもスピ連してマイコースでの豊能町高山マリアマラソン大会との
セット練習頑張る♪

これだけ走れば30km走と同じ成果は出るでしょう♪










なにより今シーズン前半はすべてコースPB



 6月05日 第31回たたらぎダム湖マラソン 
 6月19日 第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会 
10月16日 2016びわ湖高島栗マラソン 
11月13日 第6回 赤穂シティマラソン 
11月20日 第35回川西一庫ダム周遊マラソン 
12月11日 奈良マラソン2016


奈良以外、初めて走るコースばかりだからね(笑)
ちなみに、奈良も2012年の古い記録を更新しただけ(^-^;





ちなみに、シーズン後半戦!
完走すればですがね(笑)


篠山以外は初参加なのでコースPB継続予定(笑)


1月22日 第25回高槻シティハーフマラソン
初参加

1月29日 第45回たつの市梅と潮の香マラソン
初参加

2月19日 第24回 泉州国際市民マラソン
初参加




コースPB継続と言う流れで
3月5日 第37回篠山ABCマラソン大会♪


上手い事、大会入れれたなぁ~~~と感心しております(#^^#)
めっちゃええ流れでしょ?(笑)





これで篠山が4時間15分位のPBならショックだな(^-^;








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この記事へのコメント
5607. トントン子   URL  2017/01/03 23:12 [ 編集 ]
いい感じですね、今年は酉年だから飛躍の年になりそうですね。
今年もどうぞよろしくお願いいたします!
5608. はとぽう   URL  2017/01/04 06:46 [ 編集 ]
あけましておめでとうございます!
ちょーみんさん!たんとたんと大会予定が入ってますねぇ、スゴイナァ。楽しそう♪♪
特に泉州、とてもうらやましいです。去年は泉州で初フルを走らせてもらいましたが、今年は外れちゃいました~(^^; トホホ
充実のシーズン、頑張ってください、応援してます!  
5609. ちょーみん   URL  2017/01/04 17:58 [ 編集 ]
とんとん子さん

> いい感じですね、今年は酉年だから飛躍の年になりそうですね。
> 今年もどうぞよろしくお願いいたします!

ええ感じでしょ?(笑)
今年も宜しくです(^^)/
5610. ちょーみん   URL  2017/01/04 18:01 [ 編集 ]
はとぽうさん

> あけましておめでとうございます!
> ちょーみんさん!たんとたんと大会予定が入ってますねぇ、スゴイナァ。楽しそう♪♪
> 特に泉州、とてもうらやましいです。去年は泉州で初フルを走らせてもらいましたが、今年は外れちゃいました~(^^; トホホ
> 充実のシーズン、頑張ってください、応援してます!  

あけましておめでとうございます♪

練習で追い込んでトレーニングようせんのでハーフを練習がてらにフルの前に入れてます(^-^;

初めてのフルの大会は思い入れが有りますよね(#^^#)
自分は奈良が初めての大会でしたから、奈良には思い入れがありますわ(笑)

お互い頑張りましょうね(^^)/
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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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