写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
本日休み(^^)/
例年なら年末は祭日も日曜も仕事(>_<)

仕事は忙しくはないのですが、正直、ちょっとしんどかったので本日の休みは嬉しかったです(#^^#)


仕事はしんどいが走りには行かねばね(笑)

なにせ体重が戻り気味なので耐えなければ!


カロリー消費にはゆっくりと走る♪

って事で休日恒例の食事前の腹ペコランでのLSD♪


奈良マラソンの1週間前に同じコースに行きましたが
時間的には同じくらいだと思うのですが、奈良マラソン前の方が
脚には余裕が有ったです(>_<)

ちょっと箕面の滝道や箕面駅でポケモンしてたので時間的には
前回よりも20分弱長くなりましたがね(笑)




2016_12_25rap1.jpg


しかし、寒かったです(>_<)

格好は下は長ズボン、上はコンプレッションシャツの半そでに長袖のTシャツ!
そしてウインドブレーカー!
耳あてに厚い目の手袋!


7時から走り始めましたが、箕面駅で暑くてウインドブレーカーを脱ぎました!

けど、夏場には涼しかったトレイル部分!
樹々が有るとは言え稜線!
風が通るのですが夏は気持ち良いが今日は冷たい(>_<)
北摂霊園に着くころには耐えられなくてウインドブレーカーを着て耳あてもしました!


本日、やらねばならないことに年賀状とスタッドレスへのタイヤ交換!

年賀状は仕上げました(^^)/

けど、タイヤ交換は来年にでもしよ(笑)





あと5日耐えたら楽になれる(笑)



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この記事へのコメント
5579. トントン子   URL  2016/12/26 22:53 [ 編集 ]
2000kcalも消費!すごいな~、私は消費が追いつかないです。冬眠前の熊みたいです。
5580. ちょーみん   URL  2016/12/27 04:40 [ 編集 ]
とんとん子さん

> 2000kcalも消費!すごいな~、私は消費が追いつかないです。冬眠前の熊みたいです。

上手い(笑)
まぁ食べれるのは健康な証だと思えば♪

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ちょーみん

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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