写真!そしてマラソンの楽しみを伝えればと思っています
可愛い面も!(^_^)
見た目で悪そうは可哀想って事で、ちょっと違うイメージのを!


ええ番犬みたいでしょ?(^_^)
2008_11_23 192










2008_11_23 198









平和やなぁ~~~
2007_03_01_b16.jpg









なんかビックリ???(^_^)
2008_12_07 083





本日は祭日とは言え恒例のLSD!
腹ペコランで3時間目指して出発!

結果、いつもと同じく自宅~北摂霊園の往復でした

今回は一応、エネルギーを持って走ります!
だって、シャリバテで走れなくなればトレーニングにならないからね!

けど、今日はエネルギー切れもなく170分LSD出来ました♪

途中、股関節が痛くなりましたがストレッチで止まる以外は休み無しで
走り切れました!

次回は北摂霊園よりも先の高山公民館まで行きたいなぁ~~


本日 21.2km走行
月間 125.2km走行


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人相の悪い奴ら
まずは実際に悪い奴なんですが、天王寺動物園のアシカの餌を掠め取りに来ていた
まぁ~
生きる為に必死なんでしょうがね(笑)
2007_01_10_33.jpg









天王寺動物園の狼
2008_11_23 193









旭山動物園の白熊
2007_03_01_b14.jpg
まぁ~なんとも暴れん坊って感じの顔つき!(笑)










王子動物園のワオキツネザル
2008_12_07 077

まぁ~なんと言う目つき!(笑)






本日は家の近くの2.2kmの周回コースをビルドアップで4周!

まぁ~最初の2周をユックリと入れたので、思ったように走れた♪
ちょっとタイムは期待はずれな所は有るが、
ここ最近にしたら、最後まで気持ちよく走れたから良いか(*^_^*)

13:37:04(k6:11)
13:31:21(k6:08)
12:41:01(k5:45)
11:49:73(k5:22)

51:38:99(k5:52)


本日 8.8km走行
月間 103.8km走行


本日の収穫 ししとう15個
       黄色パプリカ1個
      オクラ4個

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ぐうたらと・・・(>_<)
本日は2日酔いで寝て過ごしてしまった(>_<)

こんなに爽やかで良い天気なのに…
たくさん走らなあかんのに・・・



まぁ~
昨日、楽しかったから良いか♪

明後日、一杯走ろう!



天王寺動物園にて狼2008_11_23 199




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甘えてしまった
昨日は長居公園を「かおりん観察日記」のかおさんと走りました







昼の3時に約束したので2時半位に駐車場に車停めてランニングステーションの「Run-spot」に行きますが
なんと火曜日は定休日(>_<)


かおさんに電話入れるが出ない!

一応、メール入れる!


慌ててもう1軒の「RunBooth」に向かいますがHPをスマホで確認すると
火曜日は17時からの営業!

駄目だ(>_<)



入船温泉・・・
またスマホで調べると火曜日が定休日

駄目だ(>_<)


もう待ち合わせ場所に行くしかないなと…


ランニングステーションが休みだと伝えトイレで着替え!

貴重品はウエストバックに入れて走り着替え等のザックは自転車のかごに!

走った後のシャワーは
ちょっと裏技使ったので内緒(笑)


ちなにみ長居公園近くのみどり温泉が有りました





さて、肝心のランの方ですが!


甘えてしまいました




かおさん、優しいから甘えてしまいましたじゃなく
自分に甘えて負けてしまいましたよ(>_<)


10kmの予定でした

けれども、走っていてしんどくなるのが早かった(>_<)

結局、10kmは無理だと思い3周の8.4kmにしますとかおさんに伝える
しかし、3周のゴール手前で30秒ほどスパートかけようとしたのだが
何を勘違いしたのか1分半も早くにスパートかけてしまい
途中で早過ぎたって気付いたら気持ち折れてしまい8kmで終了!




これじゃ駄目なんですがね~~~
けど、しんどかった~~~
走る前は暑さは感じてなかったんだが、やっぱり暑さなんだろうかな?

15:02:34(k5:22)
15:17:82(k5:27)
13:21:34(k5:33)2.4km

まぁ~ペース的には満足なんですが
10kmどころか3周の8.4kmも走れなかったのは駄目ですね


泣きたい(笑)
2008_09_07 054




走った後はメインとなるご褒美の呑みへ!
次の日は休みとったからたらふく飲めます(^^)v

此方は走るのと違い速いよ~~~(笑)



一杯呑んで喋って!
マラソンの話なんて殆どなかったなぁ~~~(笑)
楽しかった(*^_^*)





また宜しくお願いしますねm(__)m

昨日 8km走行
月間 8km走行


本日の収穫 ししとう24個


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良かった! 神戸マラソン落選
予想通りと言うか望んでいた神戸マラソン落選!

すでに諦めて福知山マラソンに申し込んでいたので
今年当っても走らないつもりでしたので
外れることで来年の抽選も2度なんですよね?





思わずニヤリです(^_^)
2008_06_04 065
天王寺動物園にて


月間200kmにこだわらないので
本日は明日に備えてランオフ♪


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本日の収穫 ししとう 14個
        パプリカ 4個(まだ緑色ですが)

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プロフィール

Author:ちょーみん
大会歴

2010年12月05日
奈良マラソン2010
5:07:50


2011年10月09日
あざいお市マラソン
02:10:43


2011年10月30日
大阪マラソン2011
05:17:28


2012年03月04日
第32回篠山ABCマラソン
04:32:05


2012年11月18日
第33回都祁高原マラソン大会
02:01:05(グロス)


2012年12月09日
奈良マラソン2012
04:31:15


2013年02月17日
第58回河内長野シティマラソン大会
02:03:23(グロス)


2013年03月03日
第33回 篠山ABCマラソン
04:16:24


2013年10月13日
第3回大阪長居国際マラソン
02:05:06


2013年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
01:59:20


2013年11月17日
第34回都祁高原マラソン大会
02:25:10(グロス)


2013年11月3日
あいの土山マラソン
04:57:03


2014年02月16日
第21回泉州国際市民マラソン
02:08:07(ハーフでDNF)

2014年10月12日
あざいお市マラソン
2:07:16


2014年10月19日
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
02:03:17


2014年11月23日
大会名 第24回福知山マラソン
04:48:43


2015年01月11日
第31回大阪新春マラソン大会
02:02:18(グロス)


2015年02月01日
第20回紀州口熊野マラソン
05:25:26


2015年03月01日
第35回篠山ABCマラソン
04:29:22


2015年10月18日
第10回鈴鹿山麓かもしかマラソン
02:14:31(グロス)


2015年12月13日
奈良マラソン2015
20.197km02:48:32でDNF



2016年2月21日
第61回河内長野シティマラソン
02:23:12(グロス)


2016年3月6日
第36回篠山ABCマラソン
04:38:10


2016年6月5日
第31回たたらぎダム湖マラソン大会
2:24:53
2:25:46(グロス)


2016年6月19日
第36回兵庫神鍋高原マラソン全国大会
2:35:27
2:35:49(グロス)


2016年10月16日
2016びわ湖高島栗マラソン
2:04:20(グロス)


2016年11月20日
第35回 川西一庫ダム周遊マラソン大会
2:09:29(グロス)



2016年12月11日
奈良マラソン2016
4:24:09
4:30:01(グロス)



2017年1月22日
第25回高槻シティハーフマラソン
2:08:23
2:09:50(グロス)


2017年1月29日
第45回たつの市梅と潮の香マラソン
1:58:41
1:59:14(グロス)


2017年2月19日
第24回 泉州国際市民マラソン
4:26:46
4:29:34(グロス)


2017年3月5日
第37回篠山ABCマラソン大会
36km関門アウト

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